6 Manfaat Bubur Kacang Hijau untuk Kesehatan Anak

Selain enak, bubur kacang hijau juga sudah dikenal sejak lama memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Terutama bagi seorang balita, kacang hijau akan memberikan asupan gizi dan nutrisi untuk masa pertumbuhannya. Lantas apa saja manfaat bubur kacang hijau untuk kesehatan anak? Dilansir oleh klikdokter.com berikut adalah ragam manfaatnya.

1. Mencegah anemia

Anemia disebabkan karena kurangnya asupan zat besi dalam tubuh. Hal ini akan berakibat pada sedikitnya hemogoblin dalam tubuh sehingga tidak dapat menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh.

Untuk itu, anak Anda harus mendapatkan asupan zat besi yang cukup agar terhindar dari anemia. Salah satu caranya adalah dengan memberikan bubur kacang hijau.

2. Menjaga kesehatan tulang

Memberikan bubur kacang hijau yang diolah dengan susu akan memberikan asupan magnesium terbaik yang berguna untuk menyokong masa pertumbuhan dan perkembangan tulang anak.

3. Membuat rambut jadi lebat

Bagi ibu hamil, disarankan untuk rajin mengkonsumsi bubur kacang hijau selama masa kehamilan. Hal ini karena kacang hijau bermanfaat untuk melebatkan rambut bayu saat lahir. Selain itu, ibu hamil yang rutin mengkonsumsi kacang hijau akan membantu perkembangan janin dalam kandunga.

BACA JUGA: 4 Zodiak yang Dianggap Mudah Tersulut Emosi dan Cepat Marah

4. Membantu melancarkan sistem pencernaan

Diketahui bahwa kacang hijau kaya akan serat. Untuk itu, memberikan bubur kacang hijau pada anak akan membuat sistem pencernaan si anak menjadi lebih lancar. Dengan begitu, anak Anda akan terhindar dari sembelit atau susah buang air besar.

5. Memelihara kesehatan mata

Tak hanya dari beberapa buah dan sayuran seperti wortel, kacang hijau juga kaya akan vitamin A yang perannya sangat penting untuk memberikan nutrisi pada organ mata. Jdi, Anda bisa menyiapkan bubur kacang hijau secara rutin untuk anak Anda agar kesehatan matanya lebih terjaga.

6. Menurunkan risiko penyakit jantung

Kacang hijau mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan ini berguna untuk mengatasi inflamasi dalam organ tubuh, termasuk jantung. Hal ini tentu akan sangat baik manfaatnya untuk menjaga kesehatan balita agar terhindar dari penyakit jantung.

Nah, itulah 6 manfaat bubur kacang hijau bagi kesehatan anak. Semoga bermanfaat.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS