Penting! Begini 4 Cara Mencegah Stunting sejak Dini

Semua orang tua pasti setuju bahwa pertumbuhan buah hati harus sering-sering dipantau, tidak hanya dari berat badannya saja, tapi tinggi badan anak juga harus dicek secara berkala. Karena hal tersebut adalah langkah awal pencegahan stunting.

Sebagai informasi, seperti dikutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, stunting merupakan kondisi gagal tumbuh pada balita yang disebabkan oleh banyak hal, seperti kekurangan gizi dalam waktu yang cukup lama, paparan infeksi berulang, dan kurangnya stimulasi.

Stunting berpotensi memperlambat perkembangan otak anak, dan akan memberikan dampak jangka panjang berupa keterbelakangan mental, rendahnya kemampuan belajar, dan juga risiko serangan penyakit kronis lainnya, seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas.

Padahal Indonesia mentargetkan angka stunting bisa turun hingga 14% pada tahun 2024, sementara pada tahun 2021, angka stunting di Indonesia masih mencapai 24%.

Lantas, apa saja yang bisa dilakukan orang tua untuk mencegah stunting terjadi pada anak? Mengutip laman resmi upk.kemkes.go.id, berikut ini penjelasannya.

1. Memperbanyak Konsumsi Protein Hewani

Balita dengan gangguan gizi di luar gangguan medis, sangat dianjurkan untuk memperbanyak mengonsumsi makanan yang kaya akan protein hewani, seperti telur, ikan, daging, dan susu.

Asupan protein hewani tersebut bisa dikonsumsi setiap hari, tentunya dengan prinsip gizi seimbang, yakni karbohidrat, protein hewani, protein nabati, sayur, dan buah.

2. Minum Tablet Penambah Darah

Tidak hanya dengan mengonsumsi makanan yang kaya protein hewani, pencegahan stunting juga bisa dilakukan sedini mungkin dengan berbagai cara.

Saat remaja, stunting bisa dicegah dengan minum tablet penambah darah, sering melakukan aktivitas fisik, dan juga mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.

3. Selalu Sigap Konsultasi ke Dokter

Pada masa kehamilan, stunting bisa dicegah melakukan pemeriksaan kehamilan (ANC) minimal 6 kali. Jika terdeteksi adanya gejala anemia atau kurang gizi, maka sebaiknya ibu hamil segera berkonsultasi pada dokter.

4. Rutin Menimbang Berat Badan bayi

Terakhir, pencegahan stunting bisa dilakukan ketika bayi sudah lahir, yakni dengan menimbang berat badan bayi secara rutin setiap bulan ke posyandu, sebagai bentuk pemantauan pertumbuhan bayi.

Jika berat badan naik ternyata tidak mengalami kenaikan, maka sebaiknya segera bawa si kecil ke dokter atau puskesmas terdekat.