5 Manfaat Minyak Grapefruit untuk Kesehatan, Mampu Mengatasi Jerawat!

Minyak grapefruit terbuat dari ekstrak kulit jeruk bali merah yang telah diproses menjadi minyak esensial dipercaya memiliki sejumlah manfaat terutama untuk kesehatan. Walaupun tidak banyak orang tahu tentang minyak grapefruit, tapi minyak esensial ini tidak kalah baik dari minyak esensial lainnya.

Apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari minyak ini? Dilansir Alodokter, yuk simak manfaatnya berikut ini:

1. Memberikan efek menenangkan dan mengatasi kecemasan

Minyak grapefruit memiliki kandungan limonene yang diketahui memiliki efek menenangkan sehingga bisa menekan kadar hormon kortisol. Efek ini pun bisa dimanfaatkan untuk meredakan stres dan kecemasan.

Selain itu, umumnya menggunakan aromaterapi dipercaya dapat memberikan efek menenangkan sehingga kerap digunakan untuk mengatasi kecemasan dan mengurangi stres.

2. Dapat mengatasi jerawat

Minyak ini mampu melawan infeksi bakteri penyebab jerawat, melindungi kulit dari paparan zat asing, dan mengurangi peradangan. Kandungan dalam minyak grapefruit memiliki sifat antibakteri dan antioksidan.

Penggunaan minyak grapefruit untuk jerawat cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan minyak esensial grapefruit dengan carrier oil. 

3. Mencegah pertumbuhan bakteri

Sifat antibakteri pada minyak grapefruit mampu mencegah pertumbuhan bakteri penyebab penyakit kulit yaitu bakteri Staphylococcus aureusbakteri dan bakteri penyebab infeksi saluran kemih yaitu Enterococcus faecalis.

Selain itu, minyak mengandung gamma terpinene dan alpha terpineol yang bersifat antibakteri yang efektif membunuh bakteri Escherichia coli dan Helicobacter pylori yang menyebabkan gangguan pencernaan.

Meski begitu, studi tentang khasiat minyak grapefruit ini masih terbatas pada uji coba di laboratorium dan perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui cara pemakaian yang tepat pada manusia.

4. Mampu menurunkan tekanan darah

Kandungan limonene dalam minyak grapefruit bisa mengurangi produksi hormon kortisol. Hormon kortisol adalah hormon stres yang dapat meningkatkan tekanan darah, kadar gula darah, dan denyut jantung. Oleh karena itu, kandungan ini bisa menurunkan tekanan darah dan menjaganya agar tetap normal.

5. Membantu mengurangi berat badan

Minyak grapefruit bisa digunakan sebagai salah satu cara untuk mengurangi berat badan. Manfaat ini berasal dari kandungan limonene, yaitu komponen dalam kulit buah jeruk yang bisa memengaruhi kerja saraf vagus di saluran pencernaan.

Saraf vagus adalah saraf yang yang mengatur rasa lapar dan kenyang pada tubuh. Menghirup uap dari minyak ini sebanyak 3 kali dalam seminggu selama 15 menit, dipercaya bisa menurunkan nafsu makan.

Itulah beberapa manfaat dari minyak grapefruit yang bisa kamu dapatkan dari minyak esensial tersebut. Perlu diketahui, penggunaan minyak grapefruit hanya terbatas untuk minyak oles maupun aromaterapi.

Konsumsi minyak esensial ini tidak diperbolehkan karena dapat memicu keracunan. Selain itu, penggunaan minyak grapefruit pada kulit bisa meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari. Oleh karena itu, minyak grapefruit lebih baik digunakan pada malam hari.