4 Minuman Pengahangat Tubuh di Musim Hujan, Ada yang Jadi Warisan Budaya!

Musim hujan seringkali membawa cuaca yang dingin dan lembap, membuat tubuh kiat lebih rentan terhadap masuk angin, flu, atau penyakit lainnya. Untuk menjaga tubuh tetap hangat dan sehat, minuman penghangat tubuh bisa menjadi pilihan yang tepat. Tidak hanya memberikan rasa nyaman, beberapa minuman hangat ini juga memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut adalah 4 minuman penghangat tubuh di musim hujan yang juga bermanfaat bagi kesehatan:

1. Wedang Jahe

Wedang Jahe merupakan minuman tradisional yang terbuat dari jahe sebagai bahan utama. Minuman ini memiliki  rasa yang hangat, dan sedikit pedas, sehingga sangat cocok dinikmati pada malam hari atau saat cuaca dingin.

Wedang jahe kaya akan manfaat kesehatan, terutama dalam menghangatkan tubuh. Minuman init dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, menjaga suhu tubuh tetap stabil di cuaca dingin, serta meredakan gejala flu dan masuk angin. Kandungan antiinflamasi dan antibakteri pada Jahe dapat mempercepat pemulihan tubuh saat terserang penyakit.

Dikutip dari jurnal Hyperthermic Effect of Ginger (Zingiber officinale) Extract-Containing Beverage on Peripheral Skin Surface Temperature in Women, bahwa makanan yang mengandung ekstrak jahe dapat meningkatkan suhu tubuh di bagian tangan dan kaki pada wanita yang sensitif terhadap dingin.

2. Wedang Uwuh

Wedang Uwuh merupakan minuman khas dari daerah Yogyakarta, minuman ini memiliki rasa manis, hangat dengan aroma yang khas. Dalam bahasa Jawa "uwuh" merupakan sampah atau dedaunan yang mencerminkan tampilan wedang uwuh yang berisi banyak dedaunan dan rempah-rempah.

Minuman khas nusantara ini memiliki antioksidan yang banyak. Sehingga, dapat meghangatkan tubuh, melancarkan peredaran darah, meningkatkan imunitas, serta meredakan batuk dan pilek. Minum wedang uwuh pada saat hujan atau di malam hari dapat memberikan kesegaran dan menghangatkan tubuh.

Dikutip dari kemenparekraf.go.id, wedang uwuh menjadi salah satu warisan budaya tek benda. Selain dari itu, minuman ini juga menjadi salah satu produk ekonomi kreatif yang sudah tembus pasar mancanegara.

3. Teh Hijau dengan Madu dan Lemon

Teh hijau merupakan minuman sehat yang kaya akan antioksidan, terutama katekin, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Minuman ini dapat membantu melawan infeksi dan menjaga kesegaran tubuh.

Menambahkan madu dan lemon tidak hanya membuat rasanya semakin nikmat, tapi juga meningkatkan khasiatnya. Madu memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat mempercepat penyembuhan. Sedangkan lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Teh Hijau dengan Madu dan Lemon sangat cocok diminum pada saat musim hujan. 

4. Kunyit Asam

Kunyit asam merupakan minuman tradisional yang sangat populer di Indonesia. Minuman ini kaya akan nutrisi dan banyak manfaat, salah satunya yaitu dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Dikutip dari laman halodoc.com, Campuran antara kunyit yang memiliki sifat imunomodulator dan vitamin C pada asam jawa dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, kunyit asam juga dapat mempercepat pemulihan tubuh setelah sakit, mengurangi peradangan, dan membantu melancarkan peredaran darah. Rasa asam yang segar membuat minuman ini sangat cocok dinikmati di musim hujan.

Minuman hangat bukan hanya memberikan kenyamanan di tengah cuaca dingin, tetapi juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Minuman-minuman diatas tidak hanya memberikan kehangatan bagi tubuh, namun juga memiliki banyak manfaat seperti memperkuat daya tahan tubuh, meredakan gejala flu, serta mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.