Patahkan Stigma! Menjadi Relawan Bukan Cuma Milik Mereka yang Turun ke Daerah Bencana

Ketika mendengar kata “relawan”, gambaran yang muncul di kepala banyak orang biasanya cukup besar: seseorang yang turun ke lokasi bencana berhari-hari, mengajar di daerah terpencil, atau menyumbang dalam jumlah besar. Gambaran itu tidak salah, tapi tanpa sadar ia membuat standar yang terasa tinggi. Akhirnya, sebagian dari kita merasa belum pantas disebut relawan hanya karena yang bisa kita beri terasa kecil.

Padahal, kerelawanan lebih dekat dengan keseharian kita daripada yang kita kira. Data dari World Giving Report menunjukkan bahwa sekitar 30% responden di Indonesia mengaku melakukan kerja sukarela tanpa bayaran untuk membantu komunitas atau orang lain sepanjang 2025. Artinya, sekitar tiga dari sepuluh responden yang disurvei mengaku pernah melakukan kegiatan sukarela tersebut. Mungkin tetangga yang ikut kerja bakti, teman kampus yang mengurus kegiatan sosial, atau seseorang yang diam-diam membantu di lingkungannya tanpa pernah menyebut dirinya “relawan”.

Definisi dari PBB pun tidak menitikberatkan pada besar-kecilnya sumbangan. PBB memaknai kerelawanan sebagai pemberian waktu, keterampilan, dan tenaga secara sukarela untuk membantu orang lain atau suatu tujuan, tanpa mengharapkan imbalan finansial. Kerelawanan juga dapat dilakukan secara formal maupun informal, sehingga tidak selalu harus melibatkan organisasi tertentu. Membantu tetangga atau ikut kerja bakti di lingkungan sekitar, misalnya, dapat menjadi salah satu bentuk kontribusi sukarela. Pada akhirnya, kerelawanan bukan hanya tentang apa yang kita miliki untuk diberikan, tetapi juga tentang kesediaan menggunakan waktu, tenaga, dan kemampuan yang kita punya untuk membantu sesama.

Dari situ kita tahu bahwa kontribusi tidak harus selalu berupa donasi besar. Orang yang tidak mampu berdonasi uang bukan berarti kurang peduli. Seseorang yang hanya bisa membantu dua jam tetap memberi sesuatu yang nyata, entah itu menata buku, menemani anak-anak belajar, atau membantu menyiapkan acara. Dua jam itu mungkin kecil bagi kita, tapi bisa berarti besar bagi orang yang terbantu olehnya.

Setiap orang juga punya kapasitas yang berbeda. Ada yang waktunya longgar, ada yang sedang sibuk sekali. Ada yang kondisi ekonominya belum memungkinkan untuk berbagi materi. Ada pula yang dulu aktif sebagai relawan, lalu harus berhenti karena kesibukan atau keterbatasan. Aku rasa mereka tidak otomatis menjadi "kurang baik" dari sebelumnya. Mungkin kita terlalu sering mengukur kebaikan dari hal-hal yang terlihat: jumlah, foto kegiatan, atau seberapa lama seseorang bertahan. Padahal ada banyak kebaikan yang berjalan pelan dan tidak pernah masuk dokumentasi.

Jadi, kalau suatu hari kamu merasa belum cukup untuk menjadi relawan, coba tanyakan ulang pada dirimu: "apa yang bisa aku berikan hari ini, dengan kondisiku yang sekarang?" Jawabannya mungkin sederhana, dan itu tidak apa-apa. Kerelawanan bukan lomba untuk melihat siapa yang paling banyak berkorban, melainkan tentang kemauan untuk hadir dan peduli dengan cara yang kita mampu. Ketika setiap orang mengambil bagian sesuai kapasitasnya, kepedulian tidak lagi menjadi beban yang ditanggung sendiri, melainkan usaha bersama yang bisa tumbuh lebih luas.