Sering Bermalas-malasan? Coba 5 Tips Menghilangkan Rasa Malas Ini

Percuma memiliki banyak mimpi tapi malas untuk melakukan usaha-usaha dalam meraihnya. Jadilah impian tinggal khayalan, tak kunjung berwujud dalam bentuk nyata.

Memang kalau malas sudah menyerang, rasanya sulit sekali untuk melakukan. Itulah sebabnya, kamu perlu mengatasinya dengan segera. Karena rasa malas yang dibiarkan berlarut-larut buntutnya akan buruk pada kehidupanmu.

Ini tips menghilangkan rasa malas yang patut kamu coba. Apa saja?

1. Kenali penyebabnya

Cobalah menganalisis kegiatanmu selama seminggu. Perhatikan juga, dari apa biasanya rasa malas itu muncul. Boleh jadi karena kamu merasa kewalahan akibat terlalu banyak pekerjaan yang mesti diselesaikan, atau bisa juga karena badan lelah akibat kerja terus-terusan.

Dengan mengetahui penyebab rasa malas itu datang, di kemudian hari kamu bisa menghindarinya. Misalnya dengan istirahat yang cukup.

2. Buat jadwal

Cobalah latih dirimu agar lebih disiplin dan terorganisir dengan membiasakan membuat jadwal. Dan sebaiknya jangan buat jadwal terlalu padat, artinya jeda antara satu aktivitas dengan aktivitas lain sangat ketat. Hal itu bisa membuatmu merasa kewalahan, akhirnya timbul rasa malas.

Untuk mulai membiasakan, buat dulu jadwal yang sekiranya tidak memberatkan. Sehingga tak ada alasan untuk molor. Kebiasaan membuat jadwal bisa membuatmu lebih produktif. Karena mau gak mau, kamu harus memaksakan diri untuk memenuhi jadwal yang telah kamu buat.

3. Susun skala prioritas

Jika memang ada banyak tugas yang harus diselesaikan, maka cobalah menyusun skala prioritas. Mana yang penting dan mendesak sehingga harus didahulukan. Kamu harus menyadari, mengerjakan sekaligus itu tak akan mungkin. Ingat, kamu hanyalah manusia yang juga butuh istirahat.

4. Kerjakan dulu yang mudah

Hal lain yang bisa kamu lakukan supaya malas itu hengkang, kerjakan dulu tugas yang kamu rasa mudah. Setelah selesai, ada rasa bangga dan bahagia tersendiri karena kamu berhasil melawan rasa malas.

Misalnya, kamu ingin menulis artikel di blog. Tapi kok rasanya malas banget. Coba aja tulis dulu kerangkanya. Itu akan lebih mudah daripada menulis keseluruhan artikel kan? Yang penting mulai dulu, setelah itu, kamu akan temukan ritmenya sendiri kok.

5. Buat dirimu bergerak

Kebiasaan malas yang kamu alami bisa jadi karena selama ini saat malas itu datang, kamu membiarkan saja dan malah tidur-tiduran. Cobalah buat dirimu bergerak ketika rasa malas menyerang.

Mau lompat-lompat, joget-joget, atau olahraga sekalian. Yang jelas, dengan bergerak bikin badan dan pikiranmu jadi segar. Gak merasa ngantuk, sehingga malas itu pun akan hilang.

Ingat lho, rasa malas bisa bikin hidupmu gak maju-maju. Karena itu lawan rasa malas sehingga hidupmu jadi lebih produktif.