4 Akibat Buruk Jika Menarik Diri dari Lingkungan Terlalu Lama, Segera Hindari!

Menarik diri dari lingkungan akan memberikan akibat buruk jika dilakukan dalam jangka waktu panjang. Sementara waktu menyendiri dan menjauh dari lingkungan untuk mendapatkan ketenangan bukanlah masalah.

Apa yang terjadi jika menarik dirinya berkelanjutan atau terlalu lama? Bukankah akan semakin merasa kesepian? Apalagi ketika dilakukanmya dengan membatasi komunikasi, bahkan benar-benar menjauh dari semua orang dan keramaian.

Jangan biarkan penarikan diri yang kamu lakukan terlalu lama. Bagaimanapun juga, kita adalah makhluk sosial yang memerlukan orang lain. Mungkin tidak selalu dan bukan saat ini, tapi suatu saat pasti akan membutuhkannya. Lantas, apa saja akibat buruk jika menarik diri dari lingkungan terlalu lama? Inilah empat akibat buruknya.

1. Mudah Merasa Cemas

Ketika seseorang menjauh dari lingkungan terlalu lama atau berkepanjangan, akan mudah merasa cemas. Cemas terhadap banyak hal yang bergelut dalam pikiran, apapun itu aspeknya. Mengapa? Karena mereka cenderung tertutup.

Pribadi ini enggan membuka diri untuk banyak hal yang sebenarnya bisa mengurangi kecemasan. Belum lagi tidak ada orang lain yang bisa diajaknya berbincang. Padahal dari orang lain, sudut pandang positif bisa didapatkan.

2. Sedih Berkepanjangan

Akibat menarik diri dari lingkungan terlalu lama selanjutnya yaitu sedih berkepanjangan. Bagaimana bisa? Sebab, tidak ada seorang pun yang diperkenankannya menemani. Untuk mengurangi sedih tidak selalu bisa kita atasi sendiri.

Terkadang, dari orang lainlah kesedihan bisa berkurang bahkan teratasi. Ingat ya, memendam kesedihan sendiri tidak selalu menjadi hal tepat untuk dilakukan. Lepaskan kesedihan melalui banyak cara.

3. Tidak Percaya Diri

Berikutnya berakibat semakin merasa tidak percaya diri. Kepercayaan diri itu tidak selalu datang dari diri sendiri. Jika sendiri tidak mampu mengatasi, kamu tentu membutuhkan orang lain untuk memotivasi.

Dorongan atau support dari orang lain terkadang dibutuhkan untuk menambah kepercayaan diri. Jika menjauh dari lingkungannya berkepanjangan, lalu siapa yang akan memberikan dukungan?

4. Berpeluang Percobaan Bunuh Diri

Akibat paling buruk menarik diri dari lingkungan terlalu lama, yaitu berpeluang percobaan bunuh diri. Seseorang yang sudah mengalami depresi akut, berkemungkinan besar mencoba untuk bunuh diri. Inilah yang membuat pelaku depresi perlu didampingi.

Jangan sampai tindakan menjauh dari lingkungan yang kamu lakukan berdampak fatal. Segala sesuatu permasalahan jangan dipendam sendiri bila memang tidak sanggup untuk memendamnya sendiri. 

Masalah yang terlihat sepele akan berakibat sangat buruk ketika eksekusinya tidak tepat. Begitu juga dengan tindakan satu ini. Jadi, jangan menarik diri dari lingkungan berkepanjangan atau terlalu lama, ya! Secukupnya saja bila memang sangat perlu.