5 Aktivitas yang Dapat Dilakukan Saat Istirahat Kerja, Lebih Bermanfaat!

Waktu istirahat saat bekerja adalah waktu yang sangat disukai oleh semua pekerja. Waktu di mana kita dapat melepaskan diri dari sibuknya tugas pekerjaan. Kita dapat bersantai maupun melakukan aktivitas lainnya untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran kita.

Namun, banyak di antara kita yang justru bingung saat waktu istirahat kerja karena tidak tahu harus melakukan aktivitas apa. Saking bingungnya, banyak yang tetap melakukan akitifas pekerjaan meskipun sedang istirahat. Oleh karena itu, berikut ini adalah hal-hal yang dapat kita lakukan saat jam istirahat kerja.

5 aktivitas yang dapat dilakukan saat istirahat kerja.

1. Makan Siang

Waktu istirahat kerja umumnya saat siang hari sekitar jam 12 sampai jam 1 siang. Waktu tersebut adalah waktu yang cocok untuk makan siang. Perut biasanya sudah dalam kondisi kosong pada jam-jam tersebut.

Meskipun kita sedang sibuk karena banyak tugas yang harus diselesaikan, usahakan untuk tetap memanfaatkan waktu istirahat untuk menyantap makan siang.

Jangan sampai kita kelaparan saat bekerja karena tidak makan siang saat istirahat. Selain itu, kesehatan kita juga dapat terganggu jika sering telat makan.

2. Ibadah

Gunakan sebagian waktu isitirahat bekerja kita untuk melakukan aktivitas ibadah seperti sholat, berdoa, atau ritual ibadah lainnya sesuai ajaran kita masing-masing. Dengan beribadah, kita mengharap kelancaran dan kemudahan dalam aktivitas kita selanjutnya.

3. Mengobrol Bersama Teman

Setelah selesai makan siang, beribadah, dan belum masuk waktu untuk kembali bekerja, biasanya para pekerja menggunakannya untuk bersantai. Saat-saat bersantai seperti ini dapat kita gunakan untuk mengobrol bersama rekan kerja kita. 

Meskipun terkesan sederhana, aktivitas mengobrol bersama rekan kerja penting untuk menjaga keharmonisan dan keakraban di tempat kerja. Sehingga suasana di tempat kerja menjadi cair dan tidak kaku.

4. Tidur Siang

Biasanya kita merasa suntuk bahkan mengantuk saat bekerja. Jika masih memiliki waktu istirahat kerja, tidak ada salahnya untuk tidur siang sebentar. Cari tempat yang dapat kita gunakan untuk tidur tanpa menganggu orang lain.

Pastikan untuk memasang alarm di handphone kita agar dapat bangun tepat waktu dan tidak terlambat untuk kembali bekerja. Tidak apa tidur siang sekejap daripada kita mengantuk saat bekerja.

5. Membaca

Jika memiliki waktu senggang saat jam istirahat dan tidak tahu mau melakukan apa, kita dapat menggunakan waktu tersebut untuk membaca buku atau bacaan karena lainnya. Selain dapat mengisi waktu luang, membaca juga dapat menambah wawasan kita.

Demikian 5 aktivitas yang dapat kita lakukan saat jam istirahat. Tertarik mencobanya?