Gelisah sebenarnya wajar dirasakan oleh semua orang. Ada banyak hal yang memengaruhi timbulnya rasa gelisah ini. Hal-hal tersebut pun seringkali membuatmu merasa berantakan karena kegelisahan selalu jadi teman. Sebenarnya jika gelisahnya sewajarnya saja tak akan jadi masalah.
Seperti mengkhawatirkan seseorang yang kamu cintai yang tak kunjung pulang dari tempat kerjanya dan hal sederhana lain. Namun, bila kamu sudah terlalu sering gelisah. Sebaiknya cek 3 kesalahan ini. Apakah ada di dalam dirimu dan kerapkali kamu lakukan?
1. Sering Mengungkit Luka di Masa Lalu
Apabila kamu memiliki luka masa lalu dan sering mengungkitnya. Wajar saja bila kamu sering merasa gelisah belakangan ini. Kamu saja belum bisa bangkit dari luka itu. Mungkin luka itu sangat berat dan membekas sampai kamu merasa sulit mengikhlaskannya? Jika memang begitu kamu bisa mencari obat dari luka itu.
Kamu bisa mencari lagi alasan-alasan timbulnya luka itu lalu berdamai dengannya. Meski rasanya susah, tapi terus berusahalah untuk ikhlas. Terkadang cara paling baik untuk mengobati luka adalah dengan memaafkannya dan mengikhlaskannya.
2. Sering Mengkhawatirkan Masa Depan
Kesalahan kedua yang mungkin kamu lakukan secara terus menerus adalah sering mengkhawatirkan masa depan. Kamu sering mempertanyakan hal-hal yang terjadi di masa depan. Kamu sering mengkhawatirkan kejadian-kejadian tak mengenakkan di masa depan. Kamu selalu memikirkan skenario terburuk di masa depan. Padahal apa yang kamu lakukan itu belum tentu jadi kenyataan.
Mulai sekarang belajar mengontrol itu ya? Sebisa mungkin pikirkanlah yang baik-baik maka kamu akan mendapatkan yang terbaik. Masa depanmu itu tergantung apa yang sedang kamu pikirkan sekarang dan apa yang kamu lakukan sekarang. Apabila kamu memikirkan hal-hal indah dan melakukan hal-hal positif maka masa depanmu akan jauh lebih istimewa dari itu semua.
3. Berprasangka Buruk
Kesalahan yang terakhir ini pasti juga sering kamu lakukan ketika kamu selalu merasa gelisah. Kamu selalu berprasangka buruk pada apa yang dipikirkan orang terhadapmu. Kamu selalu berprasangka buruk tentang kejadian yang belum terjadi dan lain-lain. Tahu tidak? Prasangka buruk itulah yang membuat dirimu gelisah berkelanjutan dan berlebihan. Mulai sekarang, yuk mulai mengaturnya! Berprasangka baiklah terhadap sesuatu ya.
Itu dia tadi 3 kesalahan yang kamu lakukan sehingga menyebabkan kamu sering gelisah. Semoga bermanfaat dan semoga kamu bisa lepas dari kesalahan-kesalahan itu ya. Apabila kamu merasa kegelisahanmu itu sangat tidak wajar dan parah sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, ada baiknya bila kamu berkonsultasi ke psikolog ya, supaya dapat penanganan yang tepat.
Baca Juga
-
3 Hal yang Buat Banyak Orang Kagum, Ramah Perlu tapi Bukan Nomor Satu!
-
5 Hal yang Sebaiknya Tidak Kamu Lakukan Setelah Bangun Tidur
-
3 Alasan Mengapa Kamu Tidak Perlu Terlalu Meratapi Kepergian Seseorang
-
Suka Fotografi? Simak 3 Cara Terkini Tuk Jadikan Hasil Fotomu Gudang Cuan!
-
3 Cara Brilian yang Bisa Buatmu Berkembang Lewat Menonton Film
Artikel Terkait
-
Post-Holiday Blues Hantui Setelah Lebaran? Ini Gejala dan Cara Mengatasinya
-
5 Kesalahan Finansial saat Mudik yang Bikin Dompet Jebol, Hindari Ini!
-
Soal Kekhawatiran Dwifungsi Lahir Lagi Lewat Revisi UU TNI, Agum Gumelar Cerita Kesalahan di Zaman Orba
-
3 Kesalahan UMKM saat Ramadan yang Bikin Omzet Merosot Drastis!
-
Pelatih Emil Audero: Kesalahan yang Membahayakan Segalanya!
Lifestyle
-
4 Tampilan OOTD ala Tzuyu TWICE, Makin Nyaman dan Stylish!
-
4 Padu Padan Kasual Anti Mainstream ala J-Hope BTS, Cocok Buat Daily Style
-
Fresh dan Trendi, Ini 4 Ide Padu Padan OOTD Kasual Sporty ala Yuqi (G)I-DLE
-
Dari Chic sampai Edgy, Intip 4 Daily Outfit Seonghwa ATEEZ Buat Ide Gayamu!
-
Simpel dan Elegan! Begini 4 Gaya Harian Soft Classy ala Kim Ji-yoon
Terkini
-
Review Film Muslihat: Ada Setan di Panti Asuhan
-
Belajar Pendidikan dan Pembangunan Jati Diri Masyarakat dari Taman Siswa
-
5 Rekomendasi Film Baru Sambut Akhir Pekan, Ada Pengepungan di Bukit Duri
-
Perantara Melalui Sang Dewantara: Akar Pendidikan dan Politik Bernama Adab
-
Mengenal Chika Takiishi, Antagonis Wind Breaker Terobsesi Kalahkan Umemiya