3 Cara Punya Positive Vibes, Sederhana Tapi Ampuh, Berani Coba?

Tahun 2022 sudah memasukki bulan keempatnya tapi masih saja resolusi-resolusi baru untuk memperbaik diri terus tercatat dalam to-do list kedepannya.

Memanfaatkan kekuatan positif akan berdampak sangat besar untuk kehidupan. Tidak hanya bertujuan untuk mendapatkan hal-hal yang baik dari luaran sana, positive vibes juga akan memfilter hal-hal buruk yang mungkin akan terjadi di hidup dan lingkungan kita. Hasilnya tentu saja akan membuat lebih bahagia, tidak mudah tertekan, dan lebih banyak bersyukur dengan apa yang telah kamu miliki.

Tiga cara sederhana ini bantu kamu untuk selalu berpikiran positif dan dapat menularkan positive vibes ke banyak orang.

1. Berhenti Omongin Orang Lain

Kebiasaan buruk orang yang tidak fokus dengan kehidupannya sendiri adalah melontarkan komentar-komentar yang kurang perlu pada orang lain. Entah itu di belakang atau di depannya sampai-sampai membuat orang itu sakit hati, kebiasaan ini akan  mempengaruhi positive vibes dari dirimu.

Dampak buruk ngomongin orang lain bisa saja menyeret kamu ke permusuhan dan membuat keadaan canggung. Mungkin bukan hanya dirimu dan orang itu saja, tapi juga mempengaruhi orang lain yang mungkin dekat denganmu dan orang itu. Dari masalah kecil bisa jadi masalah besar.

Apabila kamu terseret pada keadaan yang memaksa kamu berada di tengah 'ghibah', kamu juga bisa menghindar atau menghentikannya, lho. 

Daripada membuang-buang waktu dengan mengomentari hidup orang lain, bagaimana jika fokus untuk mengisi waktu luang itu untuk memperbaiki diri? 

2. Isi Otak dengan Kalimat dan Pikiran Positif

Tahukan kamu jika hanya dengan memikirkan kata atau kalimat yang positif juga akan membantu mengeluarkan emosi positif?

Dengan memikirkan kalimat-kalimat positif di otak sebelum diucapkan akan membuat kamu lebih bijak dalam berbicara. Ini dapat membantu mengembangkan otak dengan membuat strategi berpikir dan berperilaku positif lainnya.

3. Praktekkan Bersyukur dalam Sehari-hari

Kadang kali terjadi keadaan yang di luar dari rencana yang membuat keadaan menjadi tidak pada tempatnya. Hal ini pasti mengundang marah, sedih, dan cemas.

Jangan biarkan keadaan itu berlarut-larut, coba untuk lihatlah dari sisi positifnya. Kata orang bijak “Semua Ada Hikmahnya”.

Salah satu untuk melatih otak untuk fokus adalah berlatih bersyukur. Syukur adalah ketika kita merasakan atau mengungkapkan rasa terima kasih atas orang, benda, dan pengalaman yang kita miliki. Dengan bersyukur maka kita akan merasa cukup, tentu Tuhan tidak akan bosan-bosan untuk beri nikmat bukan?

Menjadi orang yang memiliki positive vibes pada dasarnya adalah tergantung diri sendiri. Positive vibes tidak didapat dari siapapun atau darimanapun. Itu semua tergantung pada diri sendiri untuk memilih, positif atau negatif.

Tentunya hal tersebut tidak didapatkan secara instan, maka dari itu diperlukan kesungguhan dan kesabaran untuk terus belajar menjadi lebih baik setiap harinya.