5 Cara Jitu Menghilangkan Pipi Tembem, Mengunyah Permen Karet

Ada sebagian orang yang menilai bahwa memiliki pipi yang tembem akan membuat wajah nampak lebih imut dan muda. Tetapi, ada juga sebagaian orang yang menilai bahwa memiliki pipi yang chubby dapat membuat penampilan terlihat berisi atau gemuk, sehinggamembuat rasa percaya diri menjadi menurun. 

Nah, bagi kamu yang kurang percaya diri dengan pipi chubby, tidak usah berkecil hati, karena ada loh cara jitu untuk menghilangkan pipi tembem.

Merangkum dari hellosehat, honestdocs.id, halodoc, klikdokter dan alodokter, berikut ini beberapa cara untuk menghilangkan pipi yang tembem:

1.  Atur pola makan dan rutin olahraga

Sebenarnya lemak yang ada di wajah bisa dikurangi secara keseluruhan dengan cara yang alami. Jadi, kamu masih memiliki banyak kesempatan dan juga harapan untuk bisa meniruskan pipi dengan cara diet yang sehat serta dibarengi dengan olahraga yang rutin. 

Kamu juga harus bisa menghindari makanan yang terkandung karbohidrat olahan didalamnya (karbohidrat rafinasi), misalnya seperti kue, pasta, dan cookies serta makanan yang mengandung garam cukup tinggi didalmnya. 

Kamu juga harus mengimbangi dengan olahraga kardio yang ampuh dala menurunkan berat badan. Seperti lari, bersepeda, berjalan kaki, dan juga berenang. Semakin kamu memiliki pola hidup yang sehat, maka penurunan berat badan serta pipi yang nampak tirus akan segera kamu dapatkan secara cepat pula. 

2.  Jangan langsung tidur setelah makan

Penimbunan lemak yang ada di pipi akan semakin terangsang apabila kamu langsung naik ke tempat tidur setelah kamu selesai makan. Oleh karena itu alangkah baiknya apabila kamu makan 2 jam sebelum kamu akan tidur. Sehingga makanan dapat diolah secara maksimal oleh lambung sebelum kau terlelap.

3.  Lakukan gerakan cheekbone lift

Cara menghilangkan pipi yang tembem berikutnya ialah lakukan gerakan teh cheekbone lift. Gerakan ini bertujuan untuk menampilkan tulang pipi menjadi lebih tegas. Caranya seperti berikut:

·        Letakan jari tengah dan juga jari telunjuk kedua tangan persis diatas tulang pipi.

·        Kemudian mulailah tarik kearah atas sampai kulit terasa kencang

·        Bukalah mulut hingga membentuk huruf “O”. Gerakan ini dapat membuatmu merasakan resistensi yang ada di otot pipi.

·        Tahan gerakan ini selama kurang lebih 5 detik

·        Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu dapat mengulangi gerakan ini sebanya 10 hingga 25 kali

4.  Minum banyak air putih

Apabila kamu minum air secara cukup setiap ahrinya, maka tubuh akan memiliki cadangan air. Apabila kamu kurang minum air, maka cadangan air dalam tubuh akan tersimpan pada area pipi dan mata.

Oleh karena itu, ada baiknya apabila kamu dapat memenuhi kebutuhan cairan sebanyak delapan gelas per hari. Ketika ekebutuhan cairan harianmu telah terpenuhi, maka kamu akan terhindar dari dehidrasi dan juga bisa membantu dala mengecilkan pipi.

5.  Mengunyah permen karet

Ada sebuah penelitian yang menagtakan bahwa dengan mengunyah permen karet dapat membantu dalam mengecilkan pipi. Hal tersebut disebabkan karena dengan mengunyah permen karet maka akan membuat otot-otot yang ada pada wajah dan juga pipi akan menjadi nampak kencang serta bisa membuat pipi menjadi lebih tirus.

Nah, itulah tadi beberapa cara jitu yang bisa kamu lakukan untuk mengecilkan atau menghilangkan pipi yang tembem, semoga bermanfaat.