Apa yang akan kamu lakukan apabila pasangan sering menyakiti secara emosional? Apakah akan dibiarkan saja dengan beranggapan kalau rasa sakit itu menjadi bagian tak terpisahkan dari jatuh cinta? Atau, kamu akan melakukan sesuatu dan enggak berdiam diri saja?
Banyak orang yang lebih mementingkan luka fisik dibanding luka emosional. Padahal, nyatanya kedua hal tadi sama-sama sakit dan tak seharusnya dilakukan oleh pasangan yang menenggaku mencintaimu.
Agar kondisi tersebut enggak terus berlanjut, berikut akan dijelaskan beberapa tips menyikapi pasangan yang sering menyakitimu secara emosional. Mari disimak!
1. Pastikan dia tahu apa yang kamu rasakan
Inilah alasan kenapa komunikasi menjadi bagian vital dalam sebuah hubungan. Langkah pertama untuk mengatasi masalah sering disakiti secara emosional, adalah dengan membicarakannya ke pasangan.
Pastikan dia tahu kalau perilakunya tersebut sudah bikin hatimu terluka. Karena memang bisa jadi pasanganmu enggak sadar bahwa tindakan atau ucapannya ternyata menorehkan luka psikis di dirimu.
2. Tanyakan alasan kenapa dia melakukannya
Berbicara dari hati ke hati dengan pasangan selain bisa membantunya sadar akan perilaku buruknya tersebut, di sini kamu juga bisa lebih mengenali motif dibalik tindakannya itu. Tanyakan alasan kenapa dia sering menyakiti. Apakah karena perasaan tak aman akibat takut kalau kamu berpaling ke yang lain, sehingga malah mendorongnya pada tindakan yang melukai emosimu.
Sekalipun dia tak mampu menjawabnya saat itu juga, setidaknya dengan bertanya dapat menjadi bahan evaluasi bagi dirinya untuk menghentikan perilaku menyakiti tersebut.
3. Cari penyelesaian bersama
Kalau memang kamu masih ingin mempertahankan hubungan kalian, maka coba cari solusinya. Dengan mengambil keputusan bersama bisa membantunya untuk berkomitmen untuk tidak lagi mengulangi perbuatan buruknya itu.
4. Hindari overthinking
Terkadang rasa sakit yang kamu rasakan disebabkan pikiran negatifmu sendiri. Kalau selama ini sering overthinking, mulai sekarang dihilangkan, ya!
5. Bersikap tegas
Jika cara baik-baik sudah kamu lakukan, tapi dia masih saja sama. Terus menyakitimu secara emosional, maka sudah saatnya kamu bersikap tegas. Putuskan saja hubungan dengannya, karena buat apa memiliki pasangan yang terus-terusan menyakitimu.
Disakiti secara emosional bisa membuat kesehatan mentalmu terganggu, lho. Jadi, jangan dianggap remeh, ya!
Baca Juga
-
Netflix Hadirkan Dokumenter Baru: Sisi Rentan Elvis Presley Terungkap!
-
Dokumenter 'Madaniya': Cara Mohamed Subahi Suarakan Revolusi tanpa Senjata
-
Blossom in Darkness: Drama China Romantis Horor yang Dibintangi Li Hongyi dan Sun Zhenni
-
Kabar Gembira! Aktor Song Joong-ki Umumkan Kelahiran Putri Keduanya di Roma
-
16 Tahun Vakum, Oasis Umumkan Konser Perdana di Korea
Artikel Terkait
-
Mengenal Digital Detox, Menjauh dari Media Sosial
-
Psikolog UGM Bagikan Cara Mengurangi Dampak Negatif Stres
-
Bantu Hilangkan Stres, Ini 5 Alasan Pantai Baik untuk Kesehatan Mental
-
6 Cara Pakai Media Sosial yang Aman untuk Kesehatan Mental
-
Tips Menghindari Kesalahan karena Tidak Memperhatikan Detail Penting
Lifestyle
Terkini
-
Tak Dapat Podium, Fabio Quartararo Tetap Nikmati Performa Motor M1
-
Media Vietnam Nilai Misi Ambisius Indonesia Bisa Berantakan, Ini Alasannya!
-
Refleksi Kehidupan Perempuan dalam Kumpulan Cerita Pendek 'Mimi Lemon'
-
Review Drama Korea The Interest of Love: Kisah Cinta Segiempat yang Kompleks
-
Rilis Poster Baru,Ini Hubungan Ju Ji Hoon dan Jung Yu Mi di Love Your Enemy