Apa yang akan kamu lakukan apabila pasangan sering menyakiti secara emosional? Apakah akan dibiarkan saja dengan beranggapan kalau rasa sakit itu menjadi bagian tak terpisahkan dari jatuh cinta? Atau, kamu akan melakukan sesuatu dan enggak berdiam diri saja?
Banyak orang yang lebih mementingkan luka fisik dibanding luka emosional. Padahal, nyatanya kedua hal tadi sama-sama sakit dan tak seharusnya dilakukan oleh pasangan yang menenggaku mencintaimu.
Agar kondisi tersebut enggak terus berlanjut, berikut akan dijelaskan beberapa tips menyikapi pasangan yang sering menyakitimu secara emosional. Mari disimak!
1. Pastikan dia tahu apa yang kamu rasakan
Inilah alasan kenapa komunikasi menjadi bagian vital dalam sebuah hubungan. Langkah pertama untuk mengatasi masalah sering disakiti secara emosional, adalah dengan membicarakannya ke pasangan.
Pastikan dia tahu kalau perilakunya tersebut sudah bikin hatimu terluka. Karena memang bisa jadi pasanganmu enggak sadar bahwa tindakan atau ucapannya ternyata menorehkan luka psikis di dirimu.
2. Tanyakan alasan kenapa dia melakukannya
Berbicara dari hati ke hati dengan pasangan selain bisa membantunya sadar akan perilaku buruknya tersebut, di sini kamu juga bisa lebih mengenali motif dibalik tindakannya itu. Tanyakan alasan kenapa dia sering menyakiti. Apakah karena perasaan tak aman akibat takut kalau kamu berpaling ke yang lain, sehingga malah mendorongnya pada tindakan yang melukai emosimu.
Sekalipun dia tak mampu menjawabnya saat itu juga, setidaknya dengan bertanya dapat menjadi bahan evaluasi bagi dirinya untuk menghentikan perilaku menyakiti tersebut.
3. Cari penyelesaian bersama
Kalau memang kamu masih ingin mempertahankan hubungan kalian, maka coba cari solusinya. Dengan mengambil keputusan bersama bisa membantunya untuk berkomitmen untuk tidak lagi mengulangi perbuatan buruknya itu.
4. Hindari overthinking
Terkadang rasa sakit yang kamu rasakan disebabkan pikiran negatifmu sendiri. Kalau selama ini sering overthinking, mulai sekarang dihilangkan, ya!
5. Bersikap tegas
Jika cara baik-baik sudah kamu lakukan, tapi dia masih saja sama. Terus menyakitimu secara emosional, maka sudah saatnya kamu bersikap tegas. Putuskan saja hubungan dengannya, karena buat apa memiliki pasangan yang terus-terusan menyakitimu.
Disakiti secara emosional bisa membuat kesehatan mentalmu terganggu, lho. Jadi, jangan dianggap remeh, ya!
