5 Cara Menghibur Teman yang Sedang Sedih, Jadilah Pendengar yang Baik!

Mendapati seorang teman yang sedang sedih karena gagal dalam mencapai suatu hal seharusnya bisa membuat kita menjadi pribadi yang memiliki empati tinggi. Salah satunya adalah dengan menghibur hatinya. 

Sayangnya, menghibur seorang teman yang sedang sedih, bukan hal yang mudah. Hatinya yang sedih itu biasanya menjadi lebih sensitif. Oleh karena itu, sekalipun kita berniat melakukan hal yang baik, belum tentu dapat diterima dengan baik oleh mereka. Lantas, bagaimana cara menghiburnya?

1. Menjadi pendengar yang baik

Ada kalanya orang yang sedih sebenarnya hanya butuh untuk didengarkan. Kalau dia sedih karena merasa tersudutkan dan sendirian, maka kamu harus menjadi teman yang mau mendengarkan apa yang dia sampaikan. 

Luangkan waktumu tanpa celah, biarkan temanmu mengatakan apa yang ingin dia katakan. Biarkan dia meluapkan segala perkataan yang selama ini hanya berkata dalam hati saja. 

Ketika kamu tidak bisa membantunya dengan apapun, semoga kehadiran dan waktu yang kamu berikan bisa menjadi obat baginya untuk kembali membuka diri dan menjadi orang yang lebih bahagia.

2. Memberikan dukungan

Memberi dukungan dengan kalimat-kalimat baik akan membuat seseorang memiliki kekuatan untuk bangkit. Jadi, lakukan hal itu ketika temanmu sedang merasa sedih.

Tunjukkan bahwa kamu mendukungnya dan yakin bahwa dia bisa melalui semua ini dengan baik dan bijak. Dan masih banyak kesempatan yang menantinya untuk datang.

3. Memberi waktu kepadanya untuk sendiri

Meskipun kamu berhak ada di sisinya, namun kadang dia juga memerlukan waktu untuk sendiri. Waktu tersebut biasanya digunakan oleh seseorang untuk lebih menenangkan dirinya sendiri, memaafkan diri sendiri dan mencoba berdamai dengan keadaan. 

Maka, kamu harus memberinya ruang dan waktu untuk sendirian. Biarkan dia memulihkan dirinya dengan memaafkan diri sendiri. Meskipun dia tidak salah, namun hal itu akan membuatnya jauh lebih lega.

4. Menunjukkan kepedulian meskipun tidak bersamaan

Meskipun kamu tidak berada di dekatnya, tunjukkan bahwa kamu memang peduli. Peduli bahwa dia harus selalu dalam kondisi yang baik. Hal itu akan membuatnya merasa bahwa masih ada yang memperhatikan dirinya meskipun tidak berada di sisinya. 

Kamu bisa melakukan itu dengan menghubunginya lewat chat, mengiriminya makanan kesukaan, atau apapun yang dia suka.

 5. Jangan menyalahkan

Dia sedih dan menyalahkan dirinya sendiri. Jadi, ketika kamu menyalahkannya, sama halnya kamu sedang memperburuk situasi yang ada. Bukan membuatnya lebih baik, kamu justru semakin menghancurkannya. 

Jadi, jangan bicara tentang siapa yang salah. Jangan bandingkan dia dengan orang lain. Kamu harus menerima temanmu menjadi dirinya sendiri. 

Itu dia 5 hal yang bisa kamu lakukan saat temanmu sedang sedih. Semoga bermanfaat!