4 Cara Berdamai dengan Keadaan saat Bertengkar dengan Pasangan

Ketika kamu sedang bertengkar dengan pasangan, pasti rasanya tidak karuan. Melakukan apapun rasanya tidak fokus, kepikiran terus. Tapi, sebetulnya pertengkaran merupakan sebuah tanda bahwa hubungan yang kamu jalani itu hidup. Namun, harus disikapi juga dengan langkah yang bijaksana. 

Agar kamu merasa lebih baik, maka kamu perlu berdamai dengan keadaan. Sebelum akhirnya berdamai dengan pasangan, kamu benar-benar sudah harus ada dalam kondisi yang siap. Berikut ini merupakan beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk berdamai dengan keadaan. 

1. Pahami pemicu masalah 

Ketika kamu dan pasangan bertengkar, apa yang menjadi penyebabnya? Kamu perlu memahami dengan baik mengenai penyebab dari masalah tersebut agar kamu juga bisa mencari solusinya dengan baik. 

Ketika penyebabnya adalah karena ulah dirimu sendiri, maka kamu harus memahami bahwa meminta maaf itu tidak mengapa, mengakui kesalahan adalah sebuah hal yang benar. 

Memahami pemicu masalah akan membuat kamu yakin dengan dirimu sendiri untuk menyesuaikan langkah ke depannya. Makanya, kamu harus merenungi satu hal ini. 

2. Cari tempat yang tenang 

Untuk bisa berpikir dengan jernih, maka kamu membutuhkan tempat yang tenang. Merenungi di belakang rumah, menyendiri di tempat sepi, menjadi salah satu solusi ketika kamu ingin mencari ketenangan. Selain itu, ada cara yang paling ampuh juga, yakni mendekatkan diri dengan Tuhan. Semakin dekat kamu, maka akan semakin dekat juga ketenangan yang membalut luka dan emosimu. 

Kalau kamu bisa merasa tenang, maka api emosi akan bisa kamu kendalikan dengan baik. Emosi yang dihadapi dengan emosi, tidak akan menemukan jalan keluar. Tapi kalau dihadapi dengan hati yang dingin, maka akan semakin mudah untuk dikendalikan. 

3. Mendengarkan musik 

Mendengarkan musik menjadi salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk menenangkan diri. Musik yang mengalun bisa membuat kamu merasa lebih tenang. Kalau terus berada dalam emosi, tentu hal itu juga tidak baik untuk dirimu. 

Mendengarkan musik menjadi salah satu cara sederhana namun ampuh untuk membuat kamu merasa lebih baik dan berdamai dengan keadaan. 

4. Jalan-jalan 

Jalan-jalan juga bisa menjadi salah satu pelipur kerja hati sedang kekurangan rasa tenang. Menyusuri pedesaan sambil merasakan sepoy angin sangat membantu kita untuk melewati masa yang sedang sulit. 

Banyak hal yang akan terasa lebih ringan ketika kita bisa berdamai dengan keadaan. Maka dari itu, sangat penting untuk menjaga kewarasan diri dalam menjalani setiap lika-liku kehidupan yang sedang terjadi. 

Jadi, itu dia beberapa cara yang bisa dilakukan sebagai bentuk usaha untuk berdamai dengan keadaan di saat bertengkar dengan pasangan. Semoga bermanfaat!