Ada empat hal berikut yang sebaiknya tidak kamu lakukan. Sebab kebiasaan-kebiasaan ini justru membuat kamu semakin tidak produktif. Apalagi empat kebiasaan ini seringkali kita lakukan.
Tanpa disadari bukannya makin produktif justru kebalikannya. Lantas apa saja empat hal yang tidak produktif tersebut? Berikut ini adalah penjelasan lebih lanjut untuk itu!
1. Mengerjakan banyak hal secara bersamaan
Percaya atau tidak sebaiknya kamu jangan mengerjakan lebih dari satu hal secara bersamaan. Istilah keren untuk hal ini adalah multitasking. Seringkali dilakukan karena kita seolah dapat melakukan lebih dari satu pekerjaan di waktu yang sama.
Padahal hal itu justru tidak efektif. Pekerjaan malah menjadi kian lama untuk selesai. Otak manusia tidak didesain untuk mengerjakan banyak hal secara bersamaan. Malah akan susah fokus pada akhirnya.
2. Buka HP saat bangun tidur
Ini tentu saja sering kita lakukan. Hal pertama yang kita cari saat bangun tidur adalah HP. Mencoba mencari informasi baru dengan melakukan scrolling sosial media.
Ada dampak buruk jika melakukan itu di pagi hari saat bangun tidur. Cahaya pada HP sesungguhnya mengantung blue light. Unsur tersebut justru memberikan hormon stres pada otak yang tentu akan berpengaruh sepanjang hari.
3. Kurang tidur
Manusia harus tidur cukup setiap harinya, berkisar antara 7-8 jam per hari. Jika tidak maka akan mempengaruhi kinerja otak kita yang akhirnya berdampak pada mood.
Selain kurang tidur, kebiasaan pola tidur yang buruk juga akan berdampak pada pengambilan keputusan, kemampuan untuk menyerap ilmu pengetahuan. Bahkan menurut berbagai studi hal ini memiliki efek yang sama seperti mengonsumsi alkohol.
4. Menyalakan notifikasi di HP
Fokus itu penting supaya segala pekerjaan yang kita miliki dapat selesai dengan tepat waktu. Salah satu caranya dengan mematikan notifikasi HP saat bekerja.
Jangan sampai karena hal sepele ini, fokus saat mengerjakan sesuatu jadi pecah dan berujung pada menunda-nunda pekerjaan. Kita justru akhirnya sibuk scrolling sosial media daripada menyelesaikan pekerjaan.
Sekian informasi terkait empat hal yang justru semakin membuat kamu tidak produktif. Apakah kamu sering melakukan salah satu di antara empat hal tersebut? Seberapa produktif kamu hari ini?
Video yang Mungkin Anda Suka.
Baca Juga
-
5 Fakta Menarik tentang Zodiak Leo, Inilah Kelemahan Mereka!
-
5 Pertanda Kamu Sudah Dewasa, Sudah Punya Sifat yang Mana?
-
5 Pertanda Kamu dan Pasanganmu Berjodoh, Coba Cek Sekarang!
-
6 Kebiasaan yang Harus Kamu Lakukan Setiap Pagi Hari untuk Hidup Berkualitas
-
6 Hal yang Membuat Kamu Menarik di Mata Orang Lain, Sudah Pernah Lakukan?
Artikel Terkait
-
Kembangkan Fasilitas Virtual Reality, BUMN Ini Hemat Miliaran Rupiah
-
Jurus AHY Agar Harga Tiket Pesawat Murah
-
Bukan Mitos! Ternyata Ini Lho Tanda-tanda Gen Z Sedang Mengalami "Jam Koma"
-
Belajar Menjadi Manusia Produktif Lewat Buku Daya Kreativitas dan Survivalitas
-
Mari Kembangkan Diri Bersama Buku Bertajuk 7 Kebiasaan Manusia yang Sangat Efektif
Lifestyle
-
Tampil Feminin saat Hangout dengan 4 Padu Padan Outfit Rok ala Beby Tsabina
-
4 Rekomendasi Liquid Blush Warna Mauve, Tampil Cantik dan Natural!
-
Sontek 4 Look OOTD Modern ala Sophia KATSEYE, Biar Gaya Hangout Makin Kece!
-
Serum dan Pelembab, 3 Produk Mengandung Buah Kiwi untuk Kecilkan Pori-Pori
-
4 Ide Outfit Kasual ala Dayeon Kep1er, Stylish Setiap Hari Tanpa Ribet!
Terkini
-
Desakan Krisis Iklim: Pemanfaatan Energi Berkelanjutan dan Green Jobs
-
4 Alasan yang Bikin Drama China 'Fangs of Fortune' Harus Masuk Watchlist
-
NCT Dream 'Flying Kiss', Lagu Ungkapan Perasaan Cinta Seindah Bunga
-
Alasan Laga Indonesia vs Jepang Diundur, demi Kondisi Terbaik Kedua Tim
-
Akhirnya! Jisoo BLACKPINK Dikabarkan Bakal Comeback Solo Akhir Tahun Ini