Ada empat hal berikut yang sebaiknya tidak kamu lakukan. Sebab kebiasaan-kebiasaan ini justru membuat kamu semakin tidak produktif. Apalagi empat kebiasaan ini seringkali kita lakukan.
Tanpa disadari bukannya makin produktif justru kebalikannya. Lantas apa saja empat hal yang tidak produktif tersebut? Berikut ini adalah penjelasan lebih lanjut untuk itu!
1. Mengerjakan banyak hal secara bersamaan
Percaya atau tidak sebaiknya kamu jangan mengerjakan lebih dari satu hal secara bersamaan. Istilah keren untuk hal ini adalah multitasking. Seringkali dilakukan karena kita seolah dapat melakukan lebih dari satu pekerjaan di waktu yang sama.
Padahal hal itu justru tidak efektif. Pekerjaan malah menjadi kian lama untuk selesai. Otak manusia tidak didesain untuk mengerjakan banyak hal secara bersamaan. Malah akan susah fokus pada akhirnya.
2. Buka HP saat bangun tidur
Ini tentu saja sering kita lakukan. Hal pertama yang kita cari saat bangun tidur adalah HP. Mencoba mencari informasi baru dengan melakukan scrolling sosial media.
Ada dampak buruk jika melakukan itu di pagi hari saat bangun tidur. Cahaya pada HP sesungguhnya mengantung blue light. Unsur tersebut justru memberikan hormon stres pada otak yang tentu akan berpengaruh sepanjang hari.
3. Kurang tidur
Manusia harus tidur cukup setiap harinya, berkisar antara 7-8 jam per hari. Jika tidak maka akan mempengaruhi kinerja otak kita yang akhirnya berdampak pada mood.
Selain kurang tidur, kebiasaan pola tidur yang buruk juga akan berdampak pada pengambilan keputusan, kemampuan untuk menyerap ilmu pengetahuan. Bahkan menurut berbagai studi hal ini memiliki efek yang sama seperti mengonsumsi alkohol.
4. Menyalakan notifikasi di HP
Fokus itu penting supaya segala pekerjaan yang kita miliki dapat selesai dengan tepat waktu. Salah satu caranya dengan mematikan notifikasi HP saat bekerja.
Jangan sampai karena hal sepele ini, fokus saat mengerjakan sesuatu jadi pecah dan berujung pada menunda-nunda pekerjaan. Kita justru akhirnya sibuk scrolling sosial media daripada menyelesaikan pekerjaan.
Sekian informasi terkait empat hal yang justru semakin membuat kamu tidak produktif. Apakah kamu sering melakukan salah satu di antara empat hal tersebut? Seberapa produktif kamu hari ini?
Video yang Mungkin Anda Suka.
Baca Juga
-
5 Fakta Menarik tentang Zodiak Leo, Inilah Kelemahan Mereka!
-
5 Pertanda Kamu Sudah Dewasa, Sudah Punya Sifat yang Mana?
-
5 Pertanda Kamu dan Pasanganmu Berjodoh, Coba Cek Sekarang!
-
6 Kebiasaan yang Harus Kamu Lakukan Setiap Pagi Hari untuk Hidup Berkualitas
-
6 Hal yang Membuat Kamu Menarik di Mata Orang Lain, Sudah Pernah Lakukan?
Artikel Terkait
-
Ulasan Buku 7 Kebiasaan Orang yang Nyebelin Banget Karya Henry Manampiring
-
Ulasan Buku 30 Hari Mengubah Kebiasaan Buruk Karya Aisyah Nafiani
-
Kembangkan Fasilitas Virtual Reality, BUMN Ini Hemat Miliaran Rupiah
-
Jurus AHY Agar Harga Tiket Pesawat Murah
-
Bukan Mitos! Ternyata Ini Lho Tanda-tanda Gen Z Sedang Mengalami "Jam Koma"
Lifestyle
-
3 Rekomendasi Oil Serum Lokal Ampuh Meredakan Jerawat, Tertarik Mencoba?
-
3 Cleanser Lokal Mengandung Chamomile, Cocok untuk Pemilik Kulit Sensitif
-
3 Produk The Originote Ukuran Jumbo, Ada Micellar Water dan Sunscreen Spray
-
Viral Earbuds Berdarah, Ini Batas Aman Volume untuk Mendengarkan Musik
-
4 Gaya Fashion Youthful ala Kim Hye-jun yang Ideal untuk Acara Mid-Forma
Terkini
-
Makna Perjuangan yang Tak Kenal Lelah di Lagu Baru Jin BTS 'Running Wild', Sudah Dengarkan?
-
Ulasan Buku 'Seni Berbicara Kepada Siapa Saja, Kapan Saja, di Mana Saja', Bagikan Tips Jago Berkomunikasi
-
Puncak FFI 2024: Jatuh Cinta Seperti di Film-Film Sapu Bersih 7 Piala Citra
-
Polemik Bansos dan Kepentingan Politik: Ketika Bantuan Jadi Alat Kampanye
-
Ditanya soal Peluang Bela Timnas Indonesia, Ini Kata Miliano Jonathans