4 Tanda bahwa Kerja yang Kamu Lakukan Tidak Lagi Sehat, Hindari Overworking

Bekerja keras atau berusaha semaksimal mungkin memang boleh, tetapi jika kamu sampai kelelahan dan tidak ingat waktu, tentu saja hal ini akan berdampak buruk. Toxic productivity merupakan salah satu contohnya. Hal ini dapat mengancam kesehatan fisik dan mental. Ketika mengalami hal ini, usahakan kita untuk mencoba menikmati pekerjaan tersebut akan terasa percuma.

Berikut ini adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kerja yang kamu lakukan tidak lagi sehat.

1. Cemas saat tidak melakukan apa pun

Tanda yang pertama adalah kamu merasa bersalah dan cemas ketika tidak melakukan apapun. Kamu terjebak dalam toxic productivity yang menekankan seseorang untuk selalu melakukan sesuatu.

BACA JUGA: LINK LIVE STREAMING Senegal vs Belanda Piala Dunia 2022 Malam Ini

Hal ini akan membuat seseorang merasa bersalah dan membuang-buang waktu ketika tidak melakukan apa pun. Walaupun sedang beristirahat, kamu tetap merasa harus melakukan sesuatu.

2. Terus mengerjakan banyak hal di luar jadwal

Tanda selanjutnya adalah kamu terus melakukan kegiatan lain di luar jadwal atau to do list yang telah dibuat. Kamu tidak memiliki waktu untuk diri sendiri, kekurangan istirahat, serta selalu berusaha menyelesaikan segala sesuatu secara sempurna. Hal ini hanya akan membuat kamu cepat mengalami burnout dan kelelahan.

BACA JUGA: Tutup Usia, Ini 5 Karakter Ranger yang Pernah Diperankan Mendiang Jason David Frank

3. Hanya menilai dan fokus pada hasil akhir

Tanda berikutnya bahwa kerja kamu sudah tidak sehat adalah ketika kamu hanya berfokus pada hasil akhirnya saja. Kamu tidak lagi bisa menikmati dan menghargai proses yang kamu lakukan untuk sampai pada hasil akhir. Hingga ketika mencapai kegagalan atau hasil tidak sesuai dengan yang diharapkan, kamu jadi kecewa berat.

4. Lupa kapan terakhir kali merasa bahagia

Tanda berikutnya bahwa kamu terlalu overworking adalah ketika kamu lupa kapan terakhir kali merasa bahagia. Pekerjaan yang terlalu menyita waktu serta tenaga membuat kamu tidak lagi memikirkan kebahagiaan diri sendiri.

BACA JUGA: Deretan Negara yang Pernah Dilarang FIFA Mengikuti Piala Dunia, Ada Indonesia!

Jika hal ini terus dibiarkan, maka akan memberikan dampak negatif terhadap diri sendiri, baik dalam hal kesehatan fisik maupun mental.

Itulah empat tanda yang menunjukkan bahwa kebiasaan kerja seseorang tidak lagi sehat. Kebiasaan toxic saat bekerja ini dapat menyebabkan seseorang mudah stres tanpa ia sadari. Mulai saat ini, bangun kebiasaan kerja yang lebih sehat, yuk!