Tindakan Self Care Berdasarkan 5 Love Language yang Wajib Kamu Coba!

Memberikan ruang aman, nyaman, dan penerimaan pada diri sendiri dalam segala kondisi merupakan salah satu arti dari self love. Begitu pula dengan self care yang menjadi salah satu bagian dari self love itu sendiri. Selain menyayangi diri sendiri dengan berpikiran positif, kamu juga perlu melakukan self care sebagai bentuk nyata dalam menerima dan mencintai diri.

Jangan khawatir, guys! Self care itu tidak sulit, kok. Kamu bisa melakukannya dengan mudah bahkan berdasarkan love language-mu sendiri, loh. Menarik, kan? Yuk, simak artikel berikut ini sampai habis untuk mengetahuinya!

1. Act of Service

Kalau kamu memiliki love language yang dominan pada act of service atau tindakan melayani, kamu bisa melakukan hal-hal yang dapat memudahkan dirimu baik di saat ini maupun di masa depan nantinya. 

Gimana, tuh? Contohnya seperti dengan melakukan perencanaan di berbagai aspek, mendelegasikan pekerjaan, membuat manajemen jadwal, melakukan terapi atau konseling dengan ahlinya, beberes atau bebersih, dan sebagainya.

BACA JUGA: 5 Bentuk Love Language untuk Diri Sendiri, Sudah Kamu Lakukan?

2. Physical Touch

Kamu menyukai sentuhan fisik? Untuk melakukan self care berdasarkan love language physical touch, kamu bisa melakukan berbagai hal yang membuat tubuhmu merasa nyaman dan sehat.

Contohnya seperti memanjakan diri dengan melakukan pijat atau spa, mandi dengan air hangat ataupun air dingin, merawat diri dengan menggunakan skincare, memastikan alat tidurmu dalam keadaan wangi, berolahraga, dan lainnya.

3. Receiving Gift

Selain memberikan hadiah kepada orang lain, kamu juga bisa melakukannya kepada dirimu sendiri, loh! Dengan love language receiving gifts, kamu bisa memberi hadiah atau sesuatu yang dapat membawa kesenangan dan manfaat untuk dirimu sendiri.

Liburan atau jalan-jalan, mengadopsi hewan, membeli perlengkapan untuk hobi, membeli barang yang diinginkan, membeli makanan atau minuman, melakukan investasi, dan menabung merupakan contoh-contoh yang bisa kamu lakukan.

4. Words of Affirmation

Pemberian kata-kata positif terkadang ampuh bagi sebagian orang agar kepercayaan dirinya meningkat. Kalau kamu memiliki love language words of affirmation, kamu bisa memberikan kata-kata penyemangat, motivasi, pujian, hingga apresiasi untuk diri sendiri.

Selain berbicara dengan baik pada diri sendiri, kamu juga bisa dengan mengingat kelebihanmu, menulis jurnal harian, membuat notes penyemangat, dan membuat gratitude list setiap harinya.

BACA JUGA: 4 Tips Meluluhkan si Love Language Words of Affirmation

5. Quality Time

Tak hanya menghabiskan waktu berkualitas bersama dengan orang tersayang, kamu juga perlu meluangkan waktu untuk dirimu sendiri.

Kamu bisa quality time dengan menjalankan kegiatan yang kamu sukai sembari menghabiskan waktu sendiri, contohnya seperti bersantai, melakukan hobi, meditasi, membaca buku, menonton film, dan sebagainya sesuai kebutuhanmu.

Nah, itulah dia tindakan self care berdasarkan berbagai love language yang bisa kamu praktikkan. Jangan lupa untuk memprioritaskan dirimu, ya!

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS