Membahas tentang cinta memang selalu ada hal unik untuk dijadikan topik didalamnya. Setiap orang pastinya memiliki cara dan definisi masing-masing dalam menggambarkan sebuah perasaan cinta baik untuk orang lain maupun untuk dirinya sendiri. Perbedaan dalam mengekspresikan cinta inilah yang sering disebut sebagai love language atau biasa disebut bahasa kasih sayang.
Love language juga tidak semerta-merta hanya ditunjukkan kepada orang atau makhluk hidup lain disekitar kita. Namun, love language juga penting untuk kita berikan terhadap diri kita sendiri.
Istilah love language ini sudah banyak bermunculan di media sosial. Namun apa saja sih bentuk-bentuk dari love language ini.
Melansir dari Familycentre.org, Dr. Gary Chapman, kita dapat memberi dan menerima bahasa kasih dalam 5 bentuk yang berbeda words of affirmation, acts of service, receiving gifts, quality time, dan physical touch.
Berikut 5 bentuk love language untuk diri sendiri:
1. Words of Affirmation
Bahasa cinta yang satu ini lebih akrab dengan kalimat-kalimat positif yang dapat membangun. Untuk diri sendiri kamu bisa dapat memberikan apresiasi terhadap diri, menonton video-video motivasi yang membangun, hingga memaafkan kesalahan di masa lalu.
Love language ini akan sangat bermanfaat untuk membangun semangat dalam diri untuk terus berjuang menggapai mimpi.
2. Quality Time
Bagi kamu yang suka menghabiskan waktu sendiri atau bersama orang-orang tercinta, mungkin quality time adalah bentuk bahasa cinta yang kamu miliki.
Untuk diri sendiri, kamu bisa lakukan beberapa hal seperti menghabiskan waktu dan melakukan kegiatan yang kamu suka, beribadah, bermeditasi, melakukan hobi dan lain sebagainya.
3. Act of Service
Jika kamu senang melakukan sesuatu untuk diri sendiri, bisa jadi bentuk love language kamu adalah act of service. Orang dengan bahasa cinta act of service kerap kali merasa tidak nyaman jika terdapat sesuatu disekitarnya yang berantakan.
Kamu bisa memberikan bahasa cinta ini untuk diri sendiri seperti membersihkan kamar, mengatur jadwal harian, atau hanya sekadar merapikan tempat tidur.
4. Receiving Gift
Ketika berbicara terkait bahasa cinta, hadiah merupakan hal yang bijaksana untuk menunjukkan bahwa kita adalah istimewa. Bahasa cinta ini tidak selalu materialistis, bisa dengan hal-hal sesederhana.
Misal kamu perlu mengapresiasi diri dengan hadiah setelah berhasil melakukan sesuatu, pergi berwisata, atau hanya sekedar membeli cemilan favorit.
5. Physical Touch
Sentuhan yang tepat menyampaikan kehangatan dan keamanan untuk diri sendiri. Orang dengan tipikal physical touch memang cenderung lebih membutuhkan banyak sentuhan bahkan terhadap dirinya sendiri.
Oleh karena itu, lakukanlah hal yang membuat tubuh kamu merasa lebih nyaman. Kamu bisa melakukan perawatan tubuh, relaksasi, pijat, berolahraga, atau memelihara hewan. Memelihara hewan juga dapat membuat kamu merasa lebih nyaman misal dengan mengelusnya atau hal lain yang berkaitan dengan sentuhan fisik.
Itulah tadi bentuk-bentuk love language yang bisa kamu terapkan ke diri kamu sendiri. Sayangilah diri kamu, karena apapun keadaannya kamu akan selalu bersamanya.
