3 Sifat Baik Ini Bisa Membuat Kamu Awet Muda dan Panjang Umur

Sebenarnya tidak ada yang salah dengan bertambahnya usia dan juga menjadi orang yang lebih tua. Biasanya pengalaman seseorang akan semakin banyak seiring dengan bertambahnya usia, serta bisa membuat seseorang menjadi versi diri yang lebih bijaksana dibandingkan dengan dirinya di usia muda.

Walaupun demikian, usia yang bertambah biasanya juga akan diikuti dengan timbulnya banyak keriput, kerutan, serta flek pada area wajah. Namun, semua tanda penuaan itu dapat diatasi apabila kamu mempunyai sifat baik yang bisa membuat seseorang tampak awet muda dan juga panjang umur.

BACA JUGA: Tampil Elegan, Ini 4 Tips Membangun Personal Grooming yang Baik!

1. Pilih bahasa yang positif

Kata-kata merupakan senjata yang lebih tajam dibandingkan dengan pedang, pepatah ini tidak pernah salah bahkan hingga kini. Apapun yang kamu katakan terhadap diri sendiri, bisa saja justru akan menjadi sebuah pedang yang melukai hati kamu sendiri. Termasuk bagaimana kamu mengatakan tentang kecantikan kamu saat ini.

Cobalah untuk mengambil buku harian kami, kemudian tuliskan kata-kata yang negatif di bagian kiri ke bawah serta kata-kata yang positif di sisi sebelah kanan ke bawah. Misalnya saja kamu menuliskan sebuah kata, "Saya sering sekali lelah" kemudian di sisi sebelah kanan Anda kamu dapat menuliskan, "apabila cukup istirahat, maka saya akan mempunyai energi yang sangat berlimpah".

BACA JUGA: 5 Cara Memiliki Mental yang Tangguh, Berani Terapkan?

2. Berjiwa Muda

Apabila kamu merasa tua, maka kamu akan tampak tua serta bertindak selayaknya orang yang sudah tua. Namun, apabila kamu mengubah sudut pandang serta pola pikirmu dan juga berlaku dengan berdasarkan jiwa mudamu, maka kamu pun akan menjalani kehidupan ini dengan penuh semangat layaknya seorang anak muda.

Selain biasa membuat kamu tampak awet muda, sifat baik seperti ini juga akan membantu kognisimu dalam jangka yang panjang.

BACA JUGA: Mau Tetap Bahagia Disaat Sulit? Coba Lakukan 7 Kebiasaan Ini!

3. Anti stres

Tampaknya tak ada satu pun manusia yang suka merasakan stres. Kondisi mental yang membuat kamu merasa sulit bernapas ini bisa memberikan sebuah dampak serius pada kualitas hidup secara keseluruhan.

Hal tersebut tidak mengherankan mengingat stres bisa membuat seseorang tampak menua dengan cepat. Sebaliknya, dengan cara menghindari stres dan juga konflik, kamu dapat menonaktifkan hormon stres seperti adrenalin dan juga kortisol sekaligus mengaktifkan hormon endorfin.

Nah, bagaimana? Sudah siap untuk tampil menjadi lebih awet muda? Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya. 

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS