4 Tips Atasi Badmood di Tempat Kerja setelah Libur Lebaran, Auto Semangat!

Kembali bekerja setelah libur lebaran terkadang terasa tidak menyenangkan bagi kebanyakan orang. Ini adalah hal yang wajar dirasakan oleh para pekerja setelah menghabiskan waktu lebaran di kampung halaman bersama keluarga. Pasti akan ada rasa malas yang membuat enggan untuk kembali pada pekerjaan seperti semula. 

Setelah libur lebaran usai, diperlukan dorongan untuk tetap produktif bahkan lebih produktif dari sebelumnya. Namun, setelah libur panjang beberapa orang justru kehilangan motivasi atau sering merasa badmood di tempat kerja.

Tentu saja jika dibiarkan akan menurunkan produktivitas kerja. Nah, berikut ini beberapa tips untuk mengatasi badmood di tempat kerja yang bisa kamu coba.

1. Jalan-jalan sebentar

Salah satu cara untuk meningkatkan suasana hati di tempat kerja adalah dengan jalan-jalan sebentar di tempat kerja. Cari udara segar untuk menghilangkan kejenuhan dari pekerjaan sebentar.

Hal ini juga memberikan jeda sebentar pada tubuh untuk beristirahat. Selain meningkatkan suasana hati, berjalan-jalan sebentar juga dapat meningkatkan kreativitas dan daya berpikir.

2. Merapikan ruang kerja

Suasana hati terkadang bisa dipengaruhi oleh kondisi ruang kerja, lho. Ruang kerja yang berantakan dan tidak rapi cenderung menimbulkan stres dan malas.

Oleh karena itu, sangat penting untuk membersihkan ruang kerja dan mengaturnya dengan baik dan rapi. Jika kamu merasa badmood saat bekerja, cobalah untuk mengatur ruang kerjamu dengan bersih dan rapi agar bekerja menjadi lebih nyaman.

3. Putar musik favorit

Kebisingan di tempat kerja terkadang menimbulkan suasana tidak nyaman. Terkadang kebisingan itu juga sangat mengganggu dan membuat sulit berkonsentrasi.

Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi hal ini adalah dengan mendengarkan musik favoritmu. Mendengarkan musik akan membuat kamu terhindar dari kebisingan tempat kerja. Selain itu, musik juga akan meningkatkan mood kamu menjadi lebih baik.

4. Lakukan aktivitas lain

Melakukan pekerjaan yang itu-itu saja terkadang memang membuat bosan dan tertekan. Cobalah untuk melakukan aktivitas lain jika kamu merasa mood-mu kurang baik. Dengan menulis blog atau menggambar doodle akan membuat otak sedikit lebih rileks dan tenang.

Nah, itu dia beberapa tips mengatasi badmood di tempat kerja yang bisa kamu terapkan. Semoga bermanfaat.