6 Cara Menerapkan Bahasa Tubuh yang Baik agar Tampil lebih Percaya Diri

Bahasa tubuh termasuk menjadi penilaian dalam hal komunikasi. Melalui bahasa tubuh bisa mencerminkan apakah kita tampil percaya diri atau tidak.

Seringkali beberapa orang masih merasa tak nyaman menghadapi situasi sosial. Akibatnya melakukan tindakan yang menunjukkan rasa gugup dan terkesan tidak profesional. Oleh sebab itu diperlukan bahasa tubuh yang baik untuk mengatasi hal tersebut. Melansir dari socialself, inilah beberapa cara menerapkan bahasa tubuh yang baik agar tampil percaya diri.

1. Pertahankan postur tubuh percaya diri

Untuk menunjukkan postur tubuh percaya diri hendaknya wajah menghadap secara horizontal dan berdiri tegak. Hindari untuk melakukan gerakan seperti membungkuk, menunduk serta menyilangkan tangan. Sebab gerakan tersebut menandakan jika kamu bukanlah orang yang percaya diri. Selain itu nikmati setiap waktu yang ada dan berusahalah menjadi normal. 

2. Bersikaplah rileks dan tidak terlalu kaku

Meskipun kamu sedang mencoba agar tetap profesional melalui gerakan seperti berdiri tegap dan punggung lurus, bukan berarti kamu melakukan gerakan tersebut tak nyaman.

Cobalah untuk melakukan gerakan dengan rileks agar tidak terkesan kaku. Visualisasikan gerakan tersebut seolah membantumu menjaga postur tubuh dengan baik.

3. Libatkan gerakan tangan

Jika tanganmu hanya diam atau dimasukkan ke dalam saku, maka kamu bisa terlihat tidak nyaman dan orang beranggapan kamu bukanlah pribadi yang profesional. Sehingga penting sekali dalam melibatkan tangan ketika melakukan kontak komunikasi.

Namun bukan berarti gerakan tangan seperti memainkan kuku atau mengutak-atik pakaian. Justru gerakan tersebut menandakan kamu adalah orang yang gugup.

4. Berjalan dengan tegas

Berjalan kecil atau dengan keraguan hingga berjalan secara cepat masih dianggap kamu tidak percaya diri. Cobalah untuk mengambil langkah kaki lebih besar dan menjaga mata. Hindari berjalan ketika wajah menghadap bawah atau lantai.

5. Pertahankan kontak mata 

Menghindari kontak mata bisa menandakan jika kamu adalah orang yang tak percaya diri karena tidak merasakan kenyamanan. Jika masih belum terbiasa dengan kontak mata, kamu bisa fokus pada alis atau sudut mata orang lain. Sehingga jangan sampai kamu menghindari kontak mata dengan melihat ke arah lain, ya.

6. Kendalikan ekspresi wajah

Bagi sebagian orang, mengendalikan ekspresi wajah agar tetap percaya diri sulit dilakukan. Namun, hal ini penting sekali untuk diterapkan.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan yaitu, tersenyum. Dengan tersenyum maka orang beranggapan jika kamu bisa menangani situasi dan dianggap ramah. Hindari untuk berkedip lebih cepat. Sebab, berkedip lebih cepat menandakan kamu gugup. Berusahalah mempertahankan ekspresi wajah yang netral dan jangan lupa untuk tersenyum.

Itulah beberapa cara yang bisa kamu terapkan agar lebih tampil percaya diri menghadapi situasi. Kamu bisa mencobanya dan seringlah berlatih agar terlihat profesional.