Anak Susah Sarapan? Coba 5 Tips Membuat Sarapan untuk Anak Berikut Ini!

Salah satu tantangan seorang ibu adalah saat membuat sarapan untuk anaknya, terlihat sepele memang, tapi memastikan anak sarapan dengan tenang dan lahap bukan suatu hal yang mudah, betul nggak, Bun?

Ada saja masalah yang terjadi entah lauknya yang tidak sesuai, jam mepet, anak malas, dan lain-lain. Selama tidak ada masalah seperti sakit perut atau mual, usahakan agar anak tetap sarapan ya, agar dia punya energi untuk melakukan aktivitas di sekolah. Berikut ini ada beberapa tips membuat sarapan untuk anak.

1. Sertakan Berbagai Jenis Makanan

Maksudnya berbagai jenis makanan disini bukan lauknya yang banyak, tetapi cukupi kebutuhan 4 sehat 5 sempurnanya. Tidak harus dalam jumlah yang banyak, asal sudah lengkap itu sudah cukup kok. Dan lagi, jika ada beragam jenis makanan seperti itu anak juga akan merasa tertarik untuk makan.

2. Perhatikan Kadar Gizi

Saat membuat sarapan untuk anak, tidak hanya melihat dari sisi kepraktisannya saja tetapi juga kadar gizi yang terkandung didalamnya. Misalnya karbohidrat yang cukup akan membuat anak memiliki energi untuk beraktivitas.

Perhatikan juga porsi yang diberikan, biasanya ibu-ibu itu memberi porsi sarapan untuk anak yang tidak sewajarnya dengan alasan supaya makan banyak. Padahal dengan itu, anak malah bisa jadi malas makan, kalaupun habis kekenyangan juga tidak baik bagi mereka karena badan bisa jadi lemas atau bahkan menyebabkan perut mulas.

3. Buat dengan Bentuk yang Menarik

Tampilan yang menarik juga bisa menggugah selera anak untuk makan lho, coba cari referensi di internet cara membuat sarapan yang menarik untuk anak. Disana banyak ide menu dengan cara penataan yang lucu, ini juga bisa diterapkan saat membuat bekal untuk anak.

4. Pastikan Mereka Punya Cukup Waktu

Salah satu alasan anak tidak sarapan adalah waktu yang tidak cukup, oleh karenanya, pastikan mereka punya cukup waktu untuk sarapan pagi. Misalnya dengan membangunkan mereka lebih awal, sehingga ada banyak waktu untuk bersiap.

5. Libatkan Anak dalam Proses Membuat

Anda juga bisa melibatkan anak dalam proses membuat sarapan, misalnya dengan membiarkan mereka yang menentukan menu sarapannya atau menyiapkan piring sarapan mereka sendiri.

Itulah 5 tips membuat sarapan untuk anak, selamat mencoba!