5 Dampak Negatif Menonton Drama Korea secara Maraton, Pernah Rasakan?

Popularitas drama Korea atau drakor kerap membuat banyak orang jatuh hati dengan alur cerita yang menarik, visual pemeran yang menawan, dan keindahan sinematografi yang memukau hingga rela menonton selama berjam-jam. Namun, ternyata ada dampak negatif menonton drama Korea secara maraton hingga kebiasaan ini harus segera diubah. 

Padahal, cukup banyak orang yang mengklaim jika menonton drama Korea mampu menjadi sesi 'healing' saat merasa penat dengan aktivitas sehari-hari dan butuh hiburan. Sayangnya, saat waktu untuk menonton drama Korea mulai berlebihan hingga menyita kehidupan seseorang, justru akan muncul efek yang kurang baik.

BACA JUGA: 6 Tips Mempersiapkan Babymoon, Rencanakanlah Aktivitas yang Santai! 

Lalu, apa saja dampak negatif menonton drama Korea secara maraton? 

Berisiko kecanduan dan harus dihindari, berikut lima dampak negatif menonton drakor secara maraton. Nonton drama Korea boleh saja, asal tahu batasannya.

1. Gangguan tidur

Dampak negatif dari maraton nonton drama Korea seringkali membuat waktu tidur berkurang. Sudah jadi rahasia umum jika beberapa drama Korea hadir dalam episode panjang dan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk merampungkan satu judul. 

Saat sudah dibuai rasa penasaran, menonton secara maraton seolah jadi solusi hingga akhirnya mengganggu pola tidur karena kesulitan untuk menghentikan dan membatasi waktu. Akibatnya, seseorang akan mengalami kelelahan, kurang konsentrasi, dan masalah kesehatan lainnya karena kurang tidur.

2. Penurunan produktivitas

Dampak yabg muncul saat sering menonton drakor secara maraton juga akan membuat orang jadi kecanduan dan terobsesi dengan cerita tersebut. Hal ini kemudian mengalihkan perhatian dari tugas-tugas penting dan menghambat produktivitas. 

Alih-alih melakukan pekerjaan, belajar atau tugas sehari-hari, orang mungkin memilih untuk menonton episode berikutnya dan terus berulang. Akibatnya, pekerjaan jadi terbengkalai, prestasi akademik menurun, dan terbiasa mengesampingkan kewajiban sehari-hari. 

3. Interaksi sosial berkurang

Saat terjebak dalam dunia perdrakoran, orang jadi cenderung mengisolasi diri dan menghindari interaksi sosial. Pasalnya, maraton nonton drama Korea seringkali dilakukan secara individu dan kondisi ini dapat mengurangi kebersamaan dengan teman, keluarga, atau orang-orang terdekat lain. 

Meski tujuan awal nonton drama Korea demi mendapat hiburan, tapi jika sampai mengurangi atau malah menghambat interaksi sosial juga dapat menyebabkan rasa kesepian dan memengaruhi kualitas hubungan interpersonal. 

BACA JUGA: 4 Cara agar Tidak Malu di Depan Kamera, Siap Jadi YouTuber?

4. Gaya hidup yang tidak sehat

Dampak lain dari maraton drama Korea yang seringkali menghabiskan berjam-jam duduk di depan layar tanpa banyak gerakan fisik ini dapat menyebabkan gaya hidup yang tidak sehat. Bahkan gangguan kesehatan seperti obesitas dan masalah kardiovaskular juga berpotensi muncul saat sesi maraton dibarengi konsumsi camilan. 

Pada akhirnya, aktivitas fisik yang minim juga akan berdampak negatif pada kesehatan mental. Padahal olahraga sendiri sebenarnya memiliki peran penting dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

5. Mempengaruhi persepsi dan ekspektasi hidup

Drama Korea sering menggambarkan cerita yang romantis dan cenderung tidak realistis. Dampak terlalu sering menonton drakor juga akan dapat memengaruhi persepsi tentang hubungan, cinta, dan kehidupan secara umum. 

Seseorang mungkin akan mulai membentuk ekspektasi yang tidak realistis terhadap hubungan dan mencoba meniru pola dalam drama. Hal ini dapat menyebabkan kekecewaan dan ketidakpuasan dalam kehidupan nyata sebab hidup tidak pernah seindah drakor. 

Meski dapat memberikan hiburan yang menyenangkan, tapi lima dampak negatif menonton drama Korea secara maraton tadi akan dirasakan dan mempengaruhi keseimbangan hidup. Oleh karena itu,  membatasi waktu yang dihabiskan untuk menonton drakor sangatlah penting agar tetap dapat menjalani kehidupan yang sehat dan seimbang.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS