Bukan Egois, Simak 6 Alasan Pentingnya Mengutamakan Diri Sendiri

Pentingnya mengutamakan diri sendiri sering kali dilupakan dalam kehidupan yang penuh dengan tuntutan dan ekspektasi dari orang lain.

Seringkali kita merasa bahwa fokus harus selalu pada orang lain, apakah itu keluarga, teman, atau rekan kerja. Namun, penting untuk diingat bahwa utamakan diri sendiri tidak selalu egois. Ini adalah tindakan yang bijak untuk memastikan kesejahteraan fisik dan mentalmu.

Menyadur dari psychology today, berikut adalah beberapa alasan mengapa utamakan diri sendiri penting:

1. Kesehatan Fisik dan Mental

Utamakan diri sendiri adalah langkah pertama untuk menjaga kesehatan fisik dan mentalmu. Ini termasuk menjaga pola makan yang seimbang, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan merawat kesehatan mentalmu. Jika kamu tidak merawat dirimu sendiri, kamu mungkin akan merasa stres, lelah, dan akhirnya tidak dapat membantu orang lain dengan baik.

2. Memperkuat Hubungan

Menempatkan dirimu sendiri sebagai prioritas juga dapat memperkuat hubungan dengan orang lain. Ketika kamu merasa baik secara fisik dan mental, kamu cenderung lebih bahagia dan lebih mudah berinteraksi dengan orang lain. Kamu dapat memberikan dukungan dan perhatian yang lebih besar kepada orang-orang yang kamu pedulikan ketika kamu merasa baik dengan dirimu sendiri.

3. Pertumbuhan Pribadi

Utamakan diri sendiri juga memungkinkan kamu untuk fokus pada pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri. Kamu dapat mengejar minat dan tujuan pribadimu, belajar hal baru, dan mengembangkan keterampilan yang mungkin akan berguna dalam berbagai aspek kehidupanmu.

4. Mengatasi Stres

Ketika kamu terlalu fokus pada kebutuhan orang lain tanpa memperhatikan dirimu sendiri, ini bisa menyebabkan stres dan kelelahan. Utamakan diri sendiri dapat membantu kamu mengatasi stres dan merasa lebih seimbang dalam kehidupan sehari-hari.

5. Memiliki Batasan

Merupakan bagian yang penting dalam utamakan diri sendiri adalah memiliki batasan yang sehat. Ini berarti kamu memiliki hak untuk mengatakan "tidak" ketika kamu merasa terlalu lelah atau tidak mampu untuk melakukan sesuatu. Memiliki batasan yang sehat adalah tanda keseimbangan dalam hubungan dan menghindari kelelahan atau terlalu terbebani.

6. Membangun Rasa Diri yang Positif

Utamakan diri sendiri juga membantu kamu membangun rasa diri yang positif. Ketika kamu merawat dirimu sendiri dan mencapai tujuan pribadimu, kamu merasa lebih percaya diri dan puas dengan dirimu sendiri.

Jadi, ingatlah bahwa utamakan diri sendiri bukanlah tindakan egois. Ini adalah cara untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraanmu, memperkuat hubungan dengan orang lain, dan mencapai pertumbuhan pribadi.

Terlebih lagi, dengan memahami pentingnya utamakan diri sendiri, kamu akan menjadi individu yang lebih bahagia dan bermanfaat bagi orang lain dalam jangka panjang.