5 Alasan Kenapa Seseorang Suka Melukai Diri Sendiri, Jangan Dibiasain!

Melukai diri sendiri adalah tindakan yang serius dan mengkhawatirkan. Seseorang yang melakukan hal ini seringkali menghadapi masalah emosional dan psikologis yang mendalam.

Meskipun tidak ada alasan yang benar-benar dapat membenarkan tindakan merusak diri sendiri, kita dapat mencoba memahami beberapa faktor yang mungkin menjadi penyebabnya.

Dilansir dari laman mayoclinic dan mentalhelp, berikut ini 5 alasan mengapa seseorang mungkin suka melukai diri sendiri.

1. Gangguan Mental

Salah satu alasan utama seseorang melukai diri sendiri adalah adanya gangguan mental, seperti depresi, gangguan kecemasan, borderline personality disorder, atau gangguan makan. Tindakan merusak diri bisa menjadi cara seseorang untuk mengatasi rasa sakit emosional yang mendalam atau mengurangi kecemasan.

2. Ekspresi Emosi

Beberapa orang mungkin merasa kesulitan untuk mengungkapkan emosi mereka dengan cara yang sehat. Melukai diri sendiri bisa menjadi cara alternatif untuk melepaskan tekanan emosional yang mereka rasakan, walaupun ini adalah cara yang sangat merusak.

3. Perasaan Tidak Berharga

Seseorang yang merasa tidak berharga atau tidak dicintai mungkin cenderung melukai diri sendiri sebagai bentuk hukuman terhadap diri mereka sendiri. Mereka mungkin merasa bahwa mereka pantas menerima rasa sakit.

4. Tidak Mampu Mengendalikan Hidup

Ketidakmampuan untuk mengendalikan situasi atau merasa terjebak dalam keadaan yang sulit, bisa mendorong seseorang untuk melukai diri sendiri. Hal ini merupakan cara untuk merasa memiliki kendali atas diri mereka sendiri.

5. Mengatasi Rasa Hampa

Beberapa orang merasa hampa atau kosong dalam hidup mereka dan mencari cara untuk mengisi kekosongan tersebut. Melukai diri sendiri dapat memberikan perasaan fisik yang sementara dan meredakan rasa hampa, meskipun hanya untuk sementara waktu.

Tindakan tersebut dapat mengakibatkan cedera fisik yang serius dan malah akan memperburuk masalah emosional. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami kecenderungan untuk melukai diri sendiri, sangat penting untuk mencari bantuan profesional sesegera mungkin. Terapis atau konselor dapat membantu mengidentifikasi penyebab yang mendasari perilaku ini dan dapat memberikan dukungan yang diperlukan.

Kemudian, penting juga untuk menciptakan lingkungan yang aman di sekitar orang-orang yang mungkin berisiko melukai diri sendiri. Hal ini termasuk juga untuk berbicara dengan mereka, mendengarkan, dan mencari dukungan dari keluarga dan teman-teman.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.