Yuk Intip Cara Berantas Depresi Secara Gratis Berdasarkan Zodiakmu!

Mengutip studi Misery is not Miserly oleh CE Cryder membuktikan bahwa kesedihan dapat membuat seseorang menghabiskan uang lebih banyak. Berdasarkan studi tersebut, seseorang yang sedang bersedih kerap lebih melihat ke-negatifan dalam dirinya, sehingga akan lebih mudah baginya untuk mengeluarkan uang dengan harapan situasi yang lebih baik.

Namun siapa sangka kalau biaya pengobatan psikiater terkadang masih dianggap mahal walau kebanyakan orang rela mengeluarkan banyak uang untuk ‘membeli kebahagiaan’.

Sekitar 95 persen dari 43 orang menganggap bahwa biaya pengobatan yang ditawarkan psikiater termasuk mahal. Ditambah dengan kutipan dari pakar kesehatan mental dr. R. Surya Widya, Sp.KJ dilansir oleh VICE yang mengiyakan bahwa biaya pengobatan mental tidaklah murah.

Karena hal tersebut ada baiknya kamu mencoba beberapa cara alternatif untuk memberantas depresi secara gratis berdasarkan zodiakmu!

1. Aquarius (20 Januari – 18 Februari)

Aquarius yang berjiwa petualang dapat mencoba untuk melakukan jogging sambil menjelajahi tempat-tempat baru.

2. Pisces (19 Februari – 20 Maret)

Pisces yang berjiwa puitis dan lembut dapat mencoba untuk menulis puisi atau kegiatan menulis lainnya seperti menulis jurnal harian yang positif.

3. Aries (21 Maret – 19 April)

Aries yang berjiwa aktif dan memiliki daya pesona yang tinggi dapat mencoba untuk berolahraga di rumah atau di mana pun.

4. Taurus (20 April – 20 Mei)

Taurus yang berjiwa artistik dapat mencoba untuk melakukan kegiatan seni seperti menggambar, membuat prakarya, atau sekedar melipat origami.

5. Gemini (21 Mei – 20 Juni)

Gemini yang berjiwa sosial dan gampang bergaul dapat mencoba untuk melakukan kegiatan dengan teman-temannya seperti karaoke bersama, atau mencoba untuk membuat video seru.

6. Cancer (21 Juni – 22 Juli)

Cancer yang berjiwa kekeluargaan dapat mencoba untuk melakukan kegiatan yang berkaitan dengan interior rumah seperti membereskan kamar tidur dan membersihkan lemari baju.

7. Leo (23 Juli – 22 Agustus)

Leo yang suka menjadi pusat perhatian dapat mencoba untuk mengatur kembali jadwalnya seperti merapikan email masuk, menulis apa yang harus dikerjakan dan mengerjakannya.

8. Virgo (23 Agustus – 22 September)

Virgo yang teliti dan menyukai detail dapat mencoba untuk membaca buku-buku novel atau buku apapun itu.

9. Libra (23 September – 22 Oktober)

Libra yang menyukai kedamaian dan menghabiskan waktu dengan orang tersayang dapat mencoba untuk melakukan yoga bersama.

10. Scorpio (23 Oktober – 21 November)

Scorpio yang memiliki imajinasi yang luas dapat mencoba untuk menonton film-film yang imajinatif seperti film bergenre fantasi atau sci-fi.

11. Sagitarius (22 November – 21 Desember)

Sagitarius yang mandiri dan menyukai kebebasan dapat mencoba untuk memasak menu baru yang belum pernah dilakukan sendiri seperti membuat kue atau roti dengan bahan-bahan dirumah.

12. Capricorn (22 Desember – 19 Januari)

Capricorn yang mengedepankan karirnya dapat mencoba untuk bersantai sejenak dengan mencoba memiliki me time dengan diri sendiri seperti meminum teh atau kopi.

Dari survei yang disebarkan mengenai depresi dan keuangan, sebanyak 66,7 persen dari 39 orang mengaku tidak ingin mengeluarkan biaya tambahan untuk mengatasi kesedihan mereka.

Memang bantuan dari profesional itu penting dan dibutuhkan secara medis. Namun tidak ada salahnya untuk mencoba hal-hal gratis di atas terlebih dahulu bukan?