4 Jenis Herbal Ini Ampuh untuk Cegah Kanker, Salah Satunya Teh Hijau

Ada beberapa jenis herbal yang bisa mencegah bahkan dapat membantu pemulihan orang yang sedang berjuang melawan kanker.

Meskipun banyak supelemen vitamin yang dijual secara bebas di pasaran, namun ada beberapa suplemen yang mungkin bisa memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan seperti halnya herbal alami.

Berikut adalah 4 jenis herbal terbaik untuk mencegah kanker sebagaimana yang Healthline lansir:

1. Biji rami yang dihaluskan

Kebanyakan orang menggunakan suplemen minyak ikan untuk meningkatkan kandungan omega-3 pada makanan mereka. Namun, dalam penelitian yang dilakukan oleh miceTrusted Source, minyak ikan ternyata bisa mengurangi keefektifan kemoterapi.

Mengonsumsi biji rami yang dihaluskan bisa menjadi alternatif lain untuk mendapatkan asupan omega-3. Biji rami kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat mengurangi risiko kanker tertentu.

2. Bawang putih

Bawang putih adalah pilihan yang bagus untuk memberikan perlindungan ekstra pada tubuh. Bawang putih terbukti mampu untuk memblokir dan menghentikan aktivasi zat penyebab kanker dalam tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat bawang putih, konsumsi setidaknya satu siung per hari, atau 300 hingga 1.000 miligram (mg).

3. Jahe

Jahe sangat bermanfaat melawan kanker karena sifat anti-inflamasinya. Jahe juga efektif untuk meredakan mual. Jahe juga bisa diolah menjadi berbagai makanan dan minuman. Misalnya dibuat menjadi kue kering, permen, atau minuman wedang.

Hindari jahe dalam jumlah berlebihan, karena dapat berinteraksi dengan pengencer darah dan akan mempengaruhi kadar gula darah sebagian orang.

4. Teh hijau

Teh hijau adalah antioksidan yang sangat baik. Penelitian menunjukkan bahwa salah satu khasiat teh hijau yaitu untuk membantu melindungi terhadap metastasis jenis kanker tertentu. Teh hijau juga mengandung bahan kimia yang disebut polifenol yang memiliki sifat anti-inflamasi.