4 Tanaman Herbal yang Ampuh Atasi Kolesterol, Salah Satunya Bawang Putih

Meskipun saat ini ada banyak obat yang telah terbukti efektif untuk menurunkan kolesterol, orang-orang tertentu benar-benar memilih cara yang biasa untuk mengalahkan mereka. Maka diharapkan, setiap kali ada berita tentang obat kolesterol rumah tumbuh, banyak orang perlu mencobanya. Beberapa tanaman dianggap membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Beberapa sudah dijajaki, namun ada juga yang masih dalam tahap penegasan viabilitasnya.

Agar tidak semakin penasaran, simak informasi mengenai empat tanaman ini, yang dianggap dapat digunakan sebagai obat herbal kolesterol, sebagaimana dikutip dari Sehatq.

1. Bawang putih

Manfaat bawang putih untuk kesehatan tentu sangat beragam. Selain dapat membantu meredakan efek samping dari berbagai penyakit seperti pilek, tanaman yang satu ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Jelas, makan sumber makanan yang mengandung bawang putih tidak akan benar-benar menurunkan kadar kolesterol kamu.

2. Akar manis

Akar licorice dianggap dapat menjadi obat kolesterol rumah tumbuh atau obat kolesterol biasa. Pasalnya, dalam penelitian tanaman ini telah terbukti menurunkan kadar kolesterol seperti halnya kadar glukosa, dan mengandung zat pencegah kanker yang bermanfaat untuk kesehatan.

3. Kedelai

Kedelai dan produk olahan seperti tempe atau tahu, dianggap bisa sedikit membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Oleh karena itu, jangan berhenti sejenak untuk menambahkannya sebagai konsumsi makanan sehari-hari kamu.

4. Jahe

Rasa seperti jahe juga sering disebut-sebut sebagai salah satu obat kolesterol rumahan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa rasa ini dapat menurunkan kolesterol dan zat lemak dalam tubuh, menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol tinggi.

Untuk menikmati manfaat jahe yang satu ini, kamu pada dasarnya mencampurkan potongan jahe ke dalam segelas air hangat atau panas. Tunda hingga jahe tercampur rata dan minum sebagai wedang. Untuk rasa yang lebih keras, kamu bisa mengonsumsi jahe terlebih dahulu dan dihaluskan sedikit, setelah dipotong.

Selain tanaman-tanaman di atas, ada beberapa tanaman lain yang juga digunakan sebagai obat home grow kolesterol. Tanaman tersebut antara lain, daun seribu, daun ruku-ruku, kunyit, dan rosemary. Meski bahan-bahan di atas alami, namun reaksi alergi tetap bisa muncul. Jadi, berhati-hatilah dalam mengonsumsinya.