IKIGAI, Buku dari Jepang untuk Hidup yang Lebih Damai dan Tenteram

IKIGAI The Japanese Secret to a Long and Happy Life, buku berbahasa Inggris ini adalah salah satu buku pengembangan diri yang mengajak pembaca untuk menemukan ikigai mereka sendiri.

Informasi lengkap mengenai buku ini:

Judul Buku: IKIGAI The Japanese Secret to a Long and Happy Life

Penulis: Hector Garcia dan Francesc Miralles

Alih Bahasa: Heather Clearly

Penerbit: Penguin Books

Tebal: 130 halaman

Ikigai bisa diartikan sebagai sebuah passion atau panggilan hidup, yang ketika seseorang sudah menemukan ikigai, maka ia dapat mengerjakan atau melakukannya berulang kali tanpa merasa jenuh atau bosan. 

Terbagi ke dalam sembilan bab dengan fokus pembahasan yang berbeda-beda, namun memiliki benang merah dengan ikigai. Sangat banyak fakta-fakta dan pelajaran yang dapat diambil dan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari oleh pembaca buku ini.

Menjelaskann rahasia hidup panjang ala orang Jepang yang mampu mencapai usia lebih dari seratus tahun, buku ini memberikan banyak masukan dan saran untuk lebih memperhatikan dan memperbaiki pola hidup yang telah kita lakukan selama ini, terkait kesehatan mental, makanan yang kita konsumsi, dan bagaimana kita mengatur emosi dan rasa khawatir.

Di dalam buku ini juga dibahas tentang multitasking, yang bagi sebagian orang dianggap sebagai sebuah kemampuan luar biasa yang wajib dimiliki oleh manusia di zaman modern ini.

Teori dalam buku ini sangat bertentangan dengan pemikiran yang menyatakan bahwa multitasking  harus dilakukan oleh manusia sekarang. Buku ini menjabarkan beberapa kekurangan atau kerugian jika kita memaksa otak kita melakukan beberapa pekerjaan sekaligus dalam satu waktu.

Untuk seorang pembaca buku nonfiksi pemula, buku ini cukup menarik untuk dibaca dan dipahami. Walaupun ada beberapa kosakata yang tidak tahu maknanya, tetap tidak mengurangi pemahaman terhadap keseluruhan maksud yang ingin disampaikan oleh buku ini.

Buku ini direkomendasikan untuk orang-orang zaman modern ini yang terjebak dala rutinitas membosankan yang terpaksa harus dilakukan mau tidak mau karena memang sudah menjadi kewajiban.

Bab-bab dalam buku ini akan membuka pikiran kita untuk lebih memperhatikan alam, memperhatikan tubuh, belajar tidak menyesali masa lalu dan mencemaskan masa depan.