6 Rekomendasi Buku Motivasi Terbaik Tahun 2022 Menurut Ahli Kesehatan Jiwa

Tidak jarang seseorang merasakan kurangnya motivasi dari waktu ke waktu. Sebagian besar dari kita akan merasakan hal ini di beberapa titik dalam hidup kita. 

“Kurangnya motivasi seringkali merupakan indikasi bahwa Anda perlu istirahat, mengisi ulang, dan mengevaluasi kembali bagaimana Anda mengembangkan energi Anda,” kata Aisha R. Shabazz.

Jika Anda merasa kurang motivasi, kabar baiknya adalah ada beberapa trik yang bisa Anda coba untuk mengembalikan diri ke jalur semula. Salah satunya adalah dengan membaca buku motivasi self-help. “Buku motivasi diri dapat bermanfaat bagi sebagian orang karena dapat menjadi awal yang baik bagi seseorang yang membutuhkan inspirasi untuk terus maju,” kata Shabazz. Kuncinya adalah menemukan buku yang tepat.

Untuk membantu Anda memilah-milah semua pilihan, berikut adalah buku motivasi terbaik yang direkomendasikan oleh para ahli kesehatan mental.

Atomic Habits

Ditulis oleh salah satu pakar terkemuka dunia tentang pembentukan kebiasaan, buku ini menyaring penelitian terbaru tentang psikologi dan sains di balik pembentukan kebiasaan yang sehat dan berkelanjutan. Kemudian, penulis memberikan saran yang dapat ditindaklanjuti untuk membuat perubahan kecil dalam hidup Anda, sehingga Anda dapat mencapai tujuan Anda.

Pesannya sederhana: mulailah dengan perubahan kecil yang dapat dikelola untuk membangun menuju perubahan yang langgeng .

The 7 Habits of Highly Effective People

Meskipun ditulis lebih dari 30 tahun yang lalu, buku ini telah bertahan dari waktu ke waktu dan sekarang dikenal sebagai buku klasik di bidang swadaya. Ini ditulis untuk menginspirasi dan memotivasi, dan menggunakan contoh dan anekdot dunia nyata untuk menyaring tujuh tips dasar yang dapat Anda gunakan dalam hidup Anda untuk mencapai kesuksesan .

Mudah dibaca dan yang lebih penting, mudah dipelajari.

The One Thing

Jika Anda berjuang untuk menemukan motivasi karena Anda tidak pernah yakin harus mulai dari mana, ini adalah buku untuk Anda. Ini berfokus pada satu subjek— penetapan tujuan— tetapi melakukannya dengan cara yang membantu Anda memprioritaskan ambisi Anda.

Setelah membacanya, Anda akan tahu bagaimana menetapkan prioritas, memulai tugas, dan menjaga motivasi Anda sampai Anda mencapai hasil yang Anda inginkan. 

The Power of Habit

Jika Anda pernah mencoba membuat rutinitas baru untuk diri sendiri, Anda sangat menyadari betapa sulitnya hal itu sebenarnya. Rutinitas baru sulit untuk dipatuhi, dan tak lama kemudian, kita kembali ke kebiasaan lama kita.

Buku ini menguraikan penelitian ilmiah terbaru tentang bagaimana kebiasaan bekerja dan apa yang dapat kita lakukan untuk mengubahnya. Dengan begitu, kita bisa menciptakan rutinitas baru untuk hidup dan bisnis kita.

People with Anxiety: Own Your Anxiety

Penulis menggunakan pengalaman pribadi dan penelitian medisnya untuk memberikan pembaca alat yang dapat ditindaklanjuti untuk membantu mengatasi kecemasan mereka . Tujuannya adalah untuk membantu pembaca memanfaatkan kecemasan mereka dan menggunakannya untuk memotivasi diri mereka sendiri untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat dan lebih bahagia.

Bab-babnya pendek dan mudah dibaca. Nadanya penuh belas kasihan.

Work Simply

Dalam hal mendapatkan motivasi, tidak ada dua orang yang persis sama. Itu karena, seperti yang dijelaskan penulis ini, orang memiliki gaya produktivitas yang berbeda—mereka adalah arranger, visualizer, planner, atau priority. Jadi, jika Anda ingin menjadi produktif dan mengembangkan manajemen waktu yang lebih baik , langkah pertama adalah mencari tahu gaya Anda—dan buku ini dapat membantu Anda melakukannya.

Itulah enam rekomendasi buku motivasi terbaik tahun 2022 menurut ahli kesehatan jiwa. Ayo tunggu apa lagi, jika kalian merasa butuh motivasi buku tersebut dapat menemani hari m-hari kalian! Jika ada saran buku lain boleh berikan tanggapan kalian di kolom komentar, ya!