Ulasan Buku Tenang Saja, Ini Hanya Dunia: Pengingat Kita Tidak Sendirian

"Tenang Saja, Ini Hanya Dunia" adalah buku karya Jelang Hardika, M.Psi., seorang psikolog klinis yang menawarkan panduan praktis untuk menghadapi berbagai permasalahan hidup.

Buku ini ditujukan bagi individu yang merasa terjebak dalam masalah yang tak kunjung usai, seperti isu pribadi, keluarga, sosial, pendidikan, pekerjaan, percintaan, hingga kehilangan.

Melalui pendekatan yang sederhana, penulis mengajak pembaca untuk melihat masalah sebagai tantangan yang dapat diatasi, bukan sekadar hambatan yang harus dihindari.

Salah satu fokus utama buku ini adalah bagaimana kita dapat meningkatkan rasa kepercayaan diri dalam diri kita. Penulis memberikan beberapa strategi untuk mengenali dan mengatasi rasa tidak aman (insecurity) yang sering menjadi penghalang dalam mencapai potensi maksimal. 

Buku ini juga membahas teknik pengendalian emosi. Emosi yang tidak terkontrol dapat memengaruhi keputusan dan hubungan interpersonal. Penulis menawarkan metode praktis untuk mengelola emosi, sehingga individu dapat merespons situasi dengan lebih bijaksana dan tidak terjebak dalam reaksi impulsif.

Merasa kehilangan arah atau tidak tahu tujuan hidup adalah hal yang wajar. Buku ini membantu kita untuk menemukan tujuan hidup yang sejati. Dengan mengetahui tujuan hidup, kita akan merasa lebih termotivasi dan hidup menjadi lebih bermakna.

Kehilangan orang yang dicintai atau mengalami kegagalan adalah hal yang menyakitkan. Jelang Hardika memberikan dukungan emosional dan langkah-langkah praktis untuk menghadapi kehilangan. 

Tidak hanya itu, menjaga hubungan yang sehat dengan orang lain sangat penting bagi kebahagiaan kita. Buku ini memberikan tips untuk membangun hubungan yang sehat, baik dengan keluarga, teman, maupun pasangan.

Meskipun begitu, tidak semua orang di sekitar kita membawa pengaruh positif. Jelang Hardika juga memberikan cara-cara untuk menghadapi orang-orang toxic dan bagaimana cara untuk melindungi diri dari energi negatif mereka.

Pesan utama buku ini adalah bahwa kita tidak sendirian dalam menghadapi masalah. Dengan sikap yang tepat dan bantuan dari orang-orang di sekitar kita, kita mampu mengatasi segala kesulitan dan menjalani hidup yang lebih bahagia.

"Tenang Saja, Ini Hanya Dunia" adalah buku yang sangat bermanfaat bagi siapa saja yang ingin mengatasi berbagai masalah emosi dan menjalani hidup yang lebih bahagia. Buku ini memberikan panduan praktis yang mudah diikuti dan dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Identitas Buku

Judul: Tenang Saja, Ini Hanya Dunia

Penulis: Jelang Hardika, M.Psi.

Penerbit: Anak Hebat Indonesia

Tanggal Terbit: 31 Juli 2023

Tebal: 277 Halaman

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS