Pendapat Maudy Ayunda tentang Mental Health: Pikiran Bising dan Berisik

Maudy Ayunda mengungkapkan pendapatnya tentang alasan mengapa banyak generasi muda zaman sekarang yang terkena isu mental health atau kesehatan mental. Hal ini ia sampaikan pada salah satu kesempatan ketika diundang menjadi bintang tamu pada acara podcast yang dipandu oleh Denny Sumargo.

Potongan video ini pun diunggah ulang oleh akun TikTok @maudears beberapa waktu yang lalu. Pada kesempatan tersebut, Maudy menyebutkan bahwa salah satu alasannya adalah karena pengaruh sosial media.

“Kenapa sih generasi sekarang tuh banyak banget yang mental health nya gampang kena. Memang lingkungan dan sekitarnya kita tuh berbeda gitu sih, aku ngeliat, dengan sosmed, tumbuh dengan teknologi, exposure yang kita dapatkan ke kehidupan semua orang itu kan overwhelming banget sebenernya,” ujar Maudy Ayunda.

Selebritis yang terkenal sebagai wanita yang memiliki wawasan luas ini juga mengatakan bahwa anak-anak muda zaman sekarang isi kepalanya selalu berisik dengan banyak suara dari berbagai sumber.

“Jadi kayak bising dan berisik, aku ngebayanginnya ya, buat anak anak muda tuh kepalanya bising dan berisik karena suara suaranya bukan cuman suara kita, bukan cuman suara orang tua, tapi suara suara orang dari Australia mana gitu yang lewat sosmed,” terangnya kemudian.

Ia juga memberikan saran untuk mengenali trigger atau pemicu perasaan tertekan agar dapat mengatasinya.

“Aku ngerasa itu.  Jadi kalo buat temen temen, gak usah ngerasa pressure, dengan juga kalau misalnya perasaan cemas dan lain lain tapi kenalin banget aja trigger trigger kamu tuh apa, dan lakukan yang terbaik untuk benar benar memecahkan sendiri,” ujarnya lebih lanjut. 

Ia juga mengatakan bahwa jika kita bisa mengetahui penyebabnya, kita bisa bertahan atau survive.

“Kalau bisa dicari, apakah triggernya kalau lagi kebanyakan main sosial media, kalau lagi kurang quality time sama keluarga mungkin atau lagi kurang ada space untuk diri sendiri, jadi lewat proses mengenali diri sendiri dan mencari triggernya apa, aku rasa kita bisa survive,” jelas Maudy Ayunda kemudian.

Pernyataan dari Maudy Ayunda ini tentu saja mendapat respon yang beragam dari warganet. Beberapa setuju dengan pernyataannya.

“Bener, sosmed itu salah satu alasan hidup jaman sekarang berasa lebih bising dan ribet,” ujar seorang warganet dengan nama akun @L***.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS