5 Bunga yang Bisa Dikonsumsi Agar Hidup Semakin Sehat!

Bunga disebut sebagai simbol kebahagiaan karena warna dan bentuknya yang cantik. Tidak heran, sejak dulu, tanaman ini sering dijadikan hadiah. Khususnya untuk para wanita.

Namun, ternyata ada banyak bunga yang bisa dikonsumsi, lho. Bahkan sangat baik untuk kesehatan tubuhmu. Nah, berikut ini 5 diantaranya!

1. Melati

Melati atau jasmine, biasa dikonsumsi dengan menyeduhkannya pada teh. Aroma bunga ini dipercaya dapat mengurangi stres karena dipicunya hormon endorfin (senang). Cocok juga bagimu yang sedang insomnia (susah tidur) dan mood swing haid.

Selain itu, kandungan antioksidannya bekerja sama dengan enzim pencernaan. Sehingga, meningkatkan fungsi usus serta mendorong pertumbuhan bakteri baik di dalamnya.

Bunga melati sedikit sepat dan juga mampu mengurangi berbagai masalah perut lainnya, seperti radang usus dan kram, karena mengandung antispasmodik.

2. Mawar

Tidak hanya sebagai simbol kasih sayang, mawar juga ternyata baik untuk meningkatkan imun tubuh, lho. Pasalnya, bunga ini memiliki kandungan vitamin C, E, K, B, geraniol, flavanoid, zat tanin, dan nerol. Nutrisinya melimpah banget, ya!

Vitamin C yang terkandung pada mawar juga dapat meningkatkan kolagen. Oleh karenanya, sangat bermanfaat untuk kelembapan dan elastisitas kulit.

Cara mengonsumsi bunga mawar bisa dengan menyeduhkannya pada teh atau sebagai bahan campuran aneka dessert (makanan penutup). Misalnya, kue dan agar-agar. Pasalnya, rasa dari kelopak bunga ini sendiri sudah manis.

3. Telang

Tahukah kamu jika bunga telang merupakan tanaman liar dan mudah ditemukan di pinggir jalan? Namun, meskipun begitu, bunga ini tengah diganderungi sebagai pelengkap menyeduh teh serta bahan dessert layaknya mawar.

Bunga telang memiliki rasa tawar dan kandungan seperti antioksidan, vitamin A, flavonoid, dan asam oleat. Asam ini telah teruji mampu mengurangi risiko kanker serta peradangan.

4. Kecombrang

Kalau yang satu ini biasa dijadikan bahan untuk berbagai menu masakan. Bunga kecombrang juga memiliki banyak kandungan yang baik bagi tubuh seperti kalium, zat besi, kalsium, dan serat. Oleh karenanya, sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang, dan pencernaanmu.

Selain itu, kecombrang juga memiliki kandungan antibakteri, antikanker, serta antioksidan. Untuk rasanya, bunga ini cenderung asam dan sepat.

5. Bunga Sepatu

Bunga sepatu atau hibiscus juga dapat dengan mudah ditemukan di sepanjang jalan. Kelopaknya mengandung flavonoid yang tinggi, sehingga bermanfaat bagi kesehatan.

Bunga ini dapat mengurangi suhu tubuh saat demam dan sakit tenggorokan. Cocok untuk dikonsumsi di tengah cuaca yang tak menentu ini.

Bunga sepatu cenderung asam dan manis. Biasanya direbus bersama teh. Bisa juga dijadikan bahan pelengkap minuman dingin.

Setelah membaca artikel diatas, apakah kamu tertarik untuk mencicipi salah satunya?