Alexithymia: Kepribadian Mudah Bosan dan Sulit Mengekspresikan Emosi yang Dirasa

Ciri kepribadian alexithymia diidentifikasi lebih dari empat dekade lalu oleh psikoanalis Boston John Nemiah (pada tahun 1976), seperti ditulis Psikolog Susan Krauss Whitbourne Ph.D. di Psychology Today. Kata ini awalnya ditujukan kepada kepribadian orang-orang yang terlihat dalam terapi sebagai pasien "membosankan," demikian mereka menyebutkanya. Alexithymia secara harfiah diterjemahkan dari bahasa Yunani yang berarti "tidak ada kata untuk emosi."  

Alasan orang dengan alexithymia begitu "tidak menarik" dalam terapi adalah karena mereka sangat kesulitan mengekspresikan emosi mereka. Mereka mungkin menjalani pengobatan untuk gejala seperti gangguan makan atau keluhan fisik lainnya, tetapi karena mereka tidak dapat mengungkapkan perasaan mereka dengan kata-kata atau bahkan menggambarkan mimpi mereka, percakapan akan mudah berakhir.  

Seperti yang dinyatakan oleh David Preece dari Edith Cowan University (Australia) (2018), orang dengan alexithymia jarang memperhatikan emosional mereka sendiri, dan mengalami kesulitan menilai keadaan di hadapannya.

Regulasi emosional mereka terganggu karena mereka cenderung menghindari pengalaman hidup, dan mereka juga mengalami kesulitan emosional karena tidak memiliki sistem yang baik untuk mengidentifikasi keadaan emosional dalam diri mereka. 

Pentingnya merasakan emosi