7 Manfaat Teh Oolong bagi Kesehatan, Dipercaya Bisa Mengurangi Berat Badan

Teh oolong merupakan jenis teh yang berasal dari Tiongkok dan sangat populer di Asia. Cara pembuatannya sendiri diolah melalui proses fermentasi yang memberikan sedikit rasa pahit, warna gelap, serta aroma khas.

Teh oolong mengandung beragam nutrisi yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Merangkum dari alodokter dan hellosehat, berikut manfaat teh oolong bagi kesehatan.

1. Mengurangi Berat Badan

Tak hanya teh hijau, jenis oolong juga ternyata cocok dikonsumsi untuk para pelaku diet. Berkat kandungan kafein dan polifenol, rutin meminumnya dipercaya mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Efek ini berkaitan dengan penurunan berat badan, di mana angkanya akan kembali ideal.

2. Memelihara Fungsi Otak

Teh oolong mengandung theanine dan antioksidan yang diketahui dapat menjaga serta mempertahankan fungsi otak. Menurut beberapa studi, manfaat teh oolong salah satunya mampu menghindarimu dari penyakit alzheimer hingga pikun.

3. Menguatkan Tulang dan Gigi

Sebuah penelitian mengungkapkan jika rutin mengonsumsi teh oolong akan membuatmu memiliki kepadatan tulang lebih baik. Minuman ini juga dikenal baik untuk menjaga kesehatan gigi sebab dapat memperkuat enamel serta mengurangi pembentukan plak di dalamnya.

4. Meningkatkan Daya Konsentrasi

Teh oolong memiliki kafein lebih tinggi dibandingkan jenis yang lainnya. Kandungan ini bermanfaat untuk meningkatkan daya konsentrasi dan fokus, sehingga cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang disibukkan oleh banyak pekerjaan. Selain itu, meminumnya dapat membuatmu lebih berenergi dalam melakukan aktivitas.

5. Mencegah Hipertensi

Hipertensi adalah kondisi dimana tekanan darah berada di angka yang tinggi dan jika tidak segera diatasi akan menimbulkan beragam penyakit kronis. Rutin mengonsumsi teh oolong dengan porsi normal dipercaya dapat mencegah masalah tersebut.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh oolong mampu mengurangi serta memelihara kadar kolesterol dalam tubuh. Manfaat ini nyatanya baik untuk menghambat terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan jantung koroner.

7. Mencegah Risiko Kanker

Berkat kandungan antioksidannya, teh oolong diketahui mampu mencegah dan mengurangi risiko terjadinya berbagai jenis kanker. Dengan begitu, kamu akan menjadi lebih sehat.

Itulah tujuh manfaat teh oolong. Apakah kamu tertarik atau bahkan sudah sering mengonsumsinya?