
Daun basil merupakan tanaman sebagai pelengkap masakan yang sering ditemui pada makanan Italia. Selain sebagai penyedap makanan, daun basil ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Mengonsumsi daun basil dapat memberikan efek positif pada tubuh karena minyak esensialnya. Berikut ini manfaat daun basil untuk kesehatan merangkum dari laman Halodoc.
1. Mengurangi radikal bebas
Daun basil banyak mengandung antioksidan yang sangat membantu melawan radikal bebas. Hal ini karena basil yang manis mengandung senyawa eugenol dan dikombinasikan dengan beta-karoten untuk melawan radikal bebas.
Hal tersebut tentunya bermanfaat bagi tubuh karena radikal bebas adalah dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko berbagai penyakit.
2. Mencegah penyakit jantung
Kandungan eugenol pada daun basil juga berperan baik dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu, konsumsi daun basil juga dapat menurunan kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh, sehingga dapat membuat jantung lebih sehat.
3. Anti inflamasi
Daun basil memiliki kandungan minyak atsiri yang memiliki sifat anti-inflamasi atau anti peradangan. Sifat anti-inflamasi ini yang dapat menurunkan risiko peradangan, seperti radang sendi.
Sifat anti-inflamasi pada daun basil dikarenakan adanya kandungan eugenol yang sangat bermanfaat untuk bagian saluran pencernaan. Hal ini membuat pencernaan melakukan fungsinya dengan baik. Selain itu, daun ini juga dapat menjaga kadar asam yang membuat pH tubuh tetap normal.
5. Manfaat untuk kulit
Selain sifat anti-inflamasi daun basil juga memiliki sifat antimikroba yang dapat berperan baik dalam mencegah munculnya jerawat. Hal ini karena kandungan minyak pada daun basil dapat membantu membersihkan kulit. Tentunya daun basil ini cocok untuk orang dengan kulit berminyak.
6. Melawan depresi
Selain bermanfaat untuk tubuh ternyata daun basil ini juga bermanfaat untuk kesehatan mental terutama dalam melawan depresi. Ramuan dari daun basil dapatmerangsang neurotransmitter, untuk membuat hormon kebahagian dan energi bisa muncul.
Selain itu, daun basil membantu tubuh dalam mengelola stres dan meningkatkan sistem imun. Hal ini akan dapat mengatasi depresi dan perasaan cemas.
Itulah 6 manfaat yang didapat pada daun basil. Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat.
Tag
Baca Juga
-
Makan Ramah Lingkungan dengan Tadisi Lama, Cara Kembali Menyayangi Bumi
-
Tidak Perlu Krim Mahal, Pakai 5 Bahan Alami Ini untuk Hilangkan Flek Hitam
-
Ingin Terapkan Less Waste saat Travelling? Berikut 4 Tipsnya!
-
5 Langkah Sederhana Less Waste, Yuk Coba Terapkan!
-
Mulai Sustainable Living dari Mana? 5 Kebiasaan Ini Bisa Kamu Terapkan
Artikel Terkait
-
Upaya Mengelola Stres Lewat Buku 'Make Your Life Yummy'
-
6 Keajaiban Daun Salam bagi Dunia Pengobatan, Salah Satunya Bisa Melindungi Jantung
-
5 Cara Efektif Mengelola Stres dan Mencapai Kesejahteraan Emosional
-
5 Manfaat Potensial Daun Sungkai bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
-
6 Jenis Makanan yang Baik untuk Dikonsumsi Pengidap Kolesterol
Health
-
6 Jenis Tanaman yang Dapat Mengatasi Bau Mulut, Ada Apel hingga Kemangi
-
Cognitive Offloading: Ketika Otak Tak Lagi Jadi Tempat Menyimpan Informasi
-
Digital Fatigue dan Mental Overload: Saat Notifikasi Jadi Beban Psikologis
-
5 Tips Atasi Lelah setelah Mudik, Biar Energi Balik Secepatnya!
-
Mengenal Metode Mild Stimulation Dalam Program Bayi Tabung, Harapan Baru Bagi Pasangan
Terkini
-
Review Film Trap: Operasi Penangkapan FBI di Balik Panggung Konser
-
Lika-liku Kehidupan Kembar Siam dalam Buku One Karya Sarah Crossan
-
Seumur Jagung, Kim Bo Ra Umumkan Perceraian dengan Sutradara Jo Ba Reun
-
5 Rekomendasi Film Sambut Akhir Pekan, Ada Holy Night: Demon Hunters
-
Sony Hapus Mod 60fps Bloodborne: Harapan atau Kecewa bagi Penggemar?