Terkenal Mahal, Ini 5 Manfaat Bunga Saffron untuk Kesehatan Tubuh

Bunga saffron atau yang memiliki nama lain Crocus sativus merupakan rempah-rempah yang terkenal mahal karena sulit dipanen dan melalui berbagai pemrosesan yang kompleks. Diketahui, petani perlu memanen benang-benang halus dari bunga saffron satu persatu.

Karena harganya yang cukup tinggi, rempah-rempah berwarna merah ini tentu memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Banyak orang membutuhkan bunga saffron sebagai perawatan dan pengobatan yang dapat dikonsumsi secara mudah, seperti dilarutkan bersama air atau teh serta dalam bentuk kapsul.

Namun, dibalik mudahnya membeli dan mengonsumi bunga ini perlu diingat bahwa tidak disarankan konsumsi secara berlebihan. Hal ini karena akan menimbulkan efek samping yang cukup serius, seperti mual, sakit kepala hingga menyebabkan keguguran pada ibu hamil.

BACA JUGA: 4 Manfaat dari Mengonsumsi Seduhan Saffron bagi Kesehatan Tubuh

Dilansir dari Alodokter.com, adapun berbagai manfaat yang dimiliki bunga saffron untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara tepat dan tidak berlebihan, seperti:

1. Menjaga dan Meningkatkan Ketahanan Tubuh

Bunga saffron berwarna merah ini dipercaya dapat menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh pada seseorang.

Hal ini karena memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi yang akan berguna melawan peradangan atau inflamasi yang terjadi dalam tubuh, sehingga sangat tepat untuk dijadikan suplemen atau vitamin harian.

2. Meringankan Nyeri Saat Haid

Wanita yang mengalami nyeri karena sedang haid atau PMS dapat konsumsi kapsul yang berisi 30 mg saffron atau bisa juga bunga saffron yang dilarutkan dalam air. Selain itu, bunga ini juga bermanfaat dalam mengatasi suasana hati yang sedang naik turun karena haid.

3. Mencegah Serangan Jantung

Sifat antioksidan pada saffron dapat berguna untuk menurunkan kolesterol darah hingga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas sehingga dapat mencegah dan mengurangi risiko serangan jantung pada seseorang.

BACA JUGA: Disebut Rempah Termahal di Dunia, Kenali 4 Manfaat Saffron untuk Kesehatan

4. Mengatasi Insomnia

Manfaat berikutnya yang dapat kita rasakan dari bunga saffron ialah mengatasi insomnia. Bunga saffron memiliki kandungan crocetin dan karotenoid yang dipercaya dapat meningkatkan waktu tidur lebih banyak.

5. Menurunkan Berat Badan

Bagi yang sedang diet atau ingin menurunkan berat badan secara sehat, konsumsi saffron merupakan pilihan yang tepat. Konsumsi suplemen bunga saffron selama dua bulan dapat mengalami penurunan nafsu makan serta berat badan yang signifikan.

Nah, itu dia sejumlah manfaat kesehatan dari bunga saffron. Semoga bermanfaat.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS