Tidak Hanya Buahnya Saja, Ini 7 Khasiat Daun Jeruk untuk Kesehatan

Daun jeruk adalah salah satu bumbu dapur yang sudah sejak lama digunakan untuk memperkaya rasa dan aroma pada makanan. Tapi kebanyakan orang lebih mengenal buahnya, padahal manfaat daun jeruk juga sangat banyak. Buah jeruk dan daun jeruk memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Tidak hanya buahnya saja, daun jeruk juga punya berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh yang dapat diolah menjadi makanan. Selain itu, aroma daun jeruk yang dapat memberikan sensasi rileks. Daun jeruk umumnya diambil dari daun jeruk purut, tapi kamu juga bisa mengambilnya dari jeruk biasa karena memiliki aroma yang mirip. Selain itu, daun jeruk juga bisa bermanfaat untuk hal lain. Berikut beberapa manfaat daun jeruk untuk kesehatan tubuh disadur dari Hellosehat dan sumber lainnya: 

1. Mengurangi nyeri pada sendi

Daun jeruk memiliki sifat antiradang yang membantu mengurangi rasa sakit akibat nyeri sendi. Kandungan flavonoid dan polifenol dapat mengurangi kadar senyawa pemicu rasa sakit di tubuh. Tapi, manfaat daun jeruk ini masih diteliti pada hewan sehingga khasiatnya belum bisa dijadikan sebagai satu-satunya pereda nyeri.

2.  Menurunkan risiko kanker

Daun jeruk kaya akan senyawa flavonoid dan flavonol yang kadarnya lebih tinggi daripada kulit jeruk. Kedua kandungan ini bersifat antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas yang bisa memicu kanker. Tapi, para ahli masih menguji khasiatnya di laboratorium. Jadi, daun jeruk belum bisa dijadikan sebagai satu-satunya obat herbal untuk menurunkan risiko kanker.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Ada beberapa komponen yang ditemukan dalam daun jeruk yang ditemukan dalam serai atau tumbuhan yang berkaitan. Komponen itu bersifat anti-inflamasi sehingga baik untuk menjaga sistem pencernaan. Jika kamu mengidap sembelit atau gangguan pencernaan, kamu bisa mencoba membuat beberapa rebusan daun jeruk untuk menghilangkan gejala yang memungkinkan sistem pencernaan kembali normal. 

BACA JUGA: Terjerat Kasus Narkoba 2 Kali, Irish Bella Disebut Pasti Bakal Maafkan Ammar Zoni: Ada Rasa Sakit Hati, Tapi...

4. Menurunkan peradangan pada tubuh

Bagi pengidap peradangan pada tubuh seperti mengidap rematik, asam urat, radang sendi, edema, atau kondisi peradangan lainnya, daun jeruk bisa menjadi obat yang sangat efektif. Kamu bisa menggunakan ekstrak daun jeruk dan mengoleskannya ke area yang sakit atau meminum ekstrak daunnya yang dicampur dengan buah-buah lain, misalnya buah apel. Selain itu, ekstrak daun jeruk ini juga baik untuk mengatasi sakit kepala atau migrain.

5. Memelihara kesehatan mulut

Di dalam daun jeruk terdapat kandung polifenol yang berpotensi menghambat infeksi bakteri Streptococcus mutans di mulut. Bakteri ini berperan dalam pembentukan lapisan kotoran atau plak gigi. Plak yang menumpuk dan tidak kunjung dibersihkan bisa meningkatkan risiko karang gigi. Tapi, pengujian manfaat ini baru dilakukan pada bakteri dan ekstrak daun di laboratorium.

6. Menurunkan kecemasan dan gelisah

Daun jeruk mengandung minyak esensial dengan aroma khas yang bermanfaat untuk tubuh. Menghirup aroma daun jeruk dapat menurunkan kecemasan dan gelisah. Kamu bisa meremukkan daun jeruk, kemudian menghirup aromanya. Sensasi segar dan aroma citrus dari daun jeruk dapat membuatmu rileks sehingga menjadi lebih tenang.

7. Mencegah gigitan nyamuk

Daun ini sudah dikenal sejak lama dapat mencegah gigitan nyamuk. Minyak esensial pada daun ini memiliki senyawa linalool yang beraroma kuat sehingga mengganggu indra penciuman nyamuk dan menjauh dari sekitarmu. Hal tersebut dapat mencegah gigitan nyamuk dan menurunkan risiko berbagai penyakit yang diakibatkan oleh nyamuk, seperti demam berdarah dan malaria.

Itulah beberapa manfaat daun jeruk untuk kesehatan tubuh. Ada berbagai manfaat daun jeruk bagi kesehatan, tapi sebagian besar masih dalam tahap penelitian, jadi kamu tidak bisa menjadikan daun ini sebagai satu-satunya obat untuk menyembuhkan penyakit. Selain itu, daun jeruk memiliki efek samping seperti alergi, iritasi kulit, dan iritasi hidung. Ada baiknya sebelum kamu menggunakan daun jeruk sebagai obat herbal, pastikan kamu melakukan tes alergi agar tidak menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.