Tak Cuma Estetik, Ketahui 5 Manfaat Memiliki Tanaman Indoor bagi Kesehatan

Tahukah Anda bahwa meletakkan tanaman hias secara indoor di dalam area rumah ternyata bisa memberikan pengaruh baik untuk menunjang kesehatan bagi para penghuni rumah?

Sayangnya, fakta tersebut masih belum diketahui oleh banyak orang secara luas, karena secara umum orang akan memelihara, merawat, dan menempatkan tanaman hias di luar rumah.

Menurut sebuah penelitian, manusia menghabiskan sebagian besar waktu mereka sekitar 85% di dalam ruangan. Karena alasan inilah, ide mendekorasi rumah hingga ruang kerja dengan berbagai tanaman hias adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan.

Selain membuat rumah kalian terlihat semakin estetik dan terlihat natural, ternyata ada banyak manfaat lain yang bisa dirasakan oleh para penghuninya. Dirangkum dari artikel Piedmont.org, berikut ini 5 manfaat memiliki tanaman indoor bagi kesehatan tubuh yang wajib kalian tahu.

1. Meningkatkan kualitas udara

Menurut seorang ahli gardener yang bernama Kathy Kennedy, tanaman hijau yang diletakkan di dalam rumah mampu menyaring zat-zat seperti residu dari produk pembersih, jamur, hingga debu yang beterbangan di ruangan.

Seperti yang kita tahu, tanaman hijau memang memiliki kemampuan untuk mengubah karbondioksida menjadi oksigen yang dihirup oleh manusia.

Selain itu, sebuah penelitian yang dilakukan oleh NASA menyebutkan bahwa tanaman indoor bisa meningkatkan kualitas udara di sekitar ruangan dengan menyingkirkan zat kimia yang bisa menyebabkan kanker misalnya benzen dan formaldehyde.

BACA JUGA: 5 Cara Mendapatkan Teman Baru saat Melakukan Solo Travelling

2. Memperbaiki suasana hati

Sebuah studi mengatakan bahwa orang yang memiliki tanaman hias yang diletakkan secara indoor memiliki suasana hati yang lebih baik dibanding mereka yang tidak.

Melihat tanaman hijau akan meningkatkan konsentrasi hingga menurunkan gejala depresi dan kecemasan. Ketika pikiran menjadi lebih bebas dan lega, secara tidak langsung kondisi ini akan meningkatkan kesehatan tubuh kalian.

3. Meningkatkan kesehatan kognitif

Merawat tanaman hias di dalam ruangan bisa meningkatkan kemampuan kognitif dari seseorang. Fakta ini dibuktikan dari sebuah penelitian yang dilakukan terhadap penderita demensia yang menunjukkan peningkatan daya ingat setelah mengikuti aktivitas yang bertempat di sebuah kebun bergaya Jepang.

4. Meredakan stres

Stres bisa diredakan dengan berbagai kegiatan, salah satunya merawat tanaman hias secara indoor. Kegiatan ini diketahui dapat menurunkan tingkat stres yang dialami oleh seseorang.

Umumnya orang akan merasa lebih nyaman dan bahagia ketika melakukan aktivitas yang berhubungan dengan tanaman dibanding kegiatan yang mengharuskan mereka duduk berjam-jam di depan komputer.

5. Meningkatkan produktivitas diri

Ketika suasana hati membaik dan tingkat stres menurun, tentu saja tubuh dan pikiran menjadi lebih produktif dibanding sebelumnya. Hal ini akan membuat kalian lebih bersemangat untuk melakukan aktivitas lain termasuk hal-hal yang berhubungan dengan pekerjaan.

Wah, banyak banget kan manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari memelihara tanaman hias secara indoor? Apakah kalian tertarik untuk mencobanya?

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS