8 Makanan Sehat yang Cocok untuk Pertumbuhan Gigi Bayi, Bunda Wajib Baca!

Buah hati yang mulai menginjak usia 5-6 bulan akan memasuki proses pertumbuhan gigi susu. Masa ini adalah masa yang sangat penting bagi pertumbuhan si kecil. Untuk itu, bunda harus memberikan asupan makanan terbaik untuk si buah hati. Lalu apa saja makanan yang baik untuk dikonsumsi bayi pada masa pertumbuhan ini? Mari simak selengkapnya di bawah ini.

1. Sayuran

Melansir dari klikdoter.com beberapa jenis sayuran yang tinggi kalsium akan sangat baik manfaatnya untuk pertumbuhan gigi bayi. Sayuran tersebut diantaranya adalah brokoli, bayam, kembang kol, wortel, dan timun. Tambahkan juga sayuran yang mengandung serat dan mineral untuk mendukung kesehatan buah hati.

2. Buah-buahan

Buah-buahan segar juga sangat bagus untuk si kecil. Anda bisa memberikannya buah apel, pir, jeruk, atau semangka. Untuk hasil terbaik, Anda bisa memberikan buah tersebut dalam bentuk potongan-potongan yang sudah didinginkan di lemari es.

3. Kedelai

Tahu, tempe, dan makanan lain yang terbuat dari kedelai bagus untuk mendukung pertumbuhan gigi bayi karena mengandung protein dan kalsium.

4. Susu

Susu adalah sumber kalsium terbaik yang sangat bagus untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi. Selain itu, susu juga mengandung protein dan lemak yang akan mendukung kesehatan si kecil.

5. Daging merah

Bunda juga bisa memberikan daging merah tanpa lemak yang sudah dihaluskan pada si kecil. Makanan ini kaya akan kandungan fosfor yang akan membantu pertumbuhan gigi sekaligus membentuk struktur gigi yang kuat.

BACA JUGA: Presiden Jokowi Sidak Jalan, Gubenur Lampung Panik Sampai Tak Tahu Nama Daerah Sendiri

6. Ikan

Tak hanya daging merah, ikan juga bisa dijadikan pilihan untuk memberikan asupan makanan terbaik untuk menunjang pertumbuhan gigi bayi. Ikan yang disarankan adalah salmon, sarden, teri, dan tuna. Jenis ikan-ikan tersebut mengandung protein dan kalsium yang cukup tinggi.

7. Bubur bayi

Anda bisa memberikan puree atau bubur bayi rasa buah-buahan yang sudah didinginkan di lemari es. Makanan ini cocok dikonsumsi oleh si kecil saat giginya belum tumbuh.

8. Makanan lunak

Jika si kecil belum tumbuh gigi, bunda bisa memberikan beberapa makanan lunak yang sekaligus mampu menunjang pertumbuhan gigi. Makanan tersebut diantaranya adalah yoghurt dingin, keju, daging cincang halus, serta sayur dan buah yang sudah ditumbuk.

Nah, itulah 8 makanan yang bagus untuk masa pertumbuhan gigi bayi, semoga bermanfaat.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.