Heboh Seks saat Menstruasi, Ketahui 6 Pantangan saat Datang Bulan

Obrolan soal berhubungan suami istri saat menstruasi beberapa hari terakhir ramai di Twitter, beberapa orang beropini bahwa hal tersebut bisa dilakukan dengan bantuan sebuah alat, akan tetapi tak sedikit juga orang yang kontra terhadap pendapat tadi.

Pada saat datang bulan, perempuan dianjurkan untuk ekstra dalam menjaga dan merawat diri, terutama soal kebersihan daerah kewanitaan. Dari situlah timbul hal-hal yang dilarang atau sebaiknya dihindari untuk dilakukan oleh perempuan yang sedang menstruasi.

Melansir dari laman Hello Sehat, berikut adalah ulasannya.

BACA JUGA: Ketahui 5 Cara Alami dan Ampuh untuk Mengatasi Rambut Rontok

1. Melihat Tontonan yang Menyebabkan Perubahan Emosi

Seperti yang kita tahu bahwa kondisi emosi saat sedang menstruasi itu cenderung tidak stabil, kadang kita baik-baik saja, lalu tiba-tiba berubah jadi sedih, kesal, marah, dan lain-lain. Itu disebabkan karena saat menstruasi hormon estrogen dan progesteron pada perempuan menurun.

Oleh sebab itu, tidak dianjurkan melihat tayangan yang menguras emosi seperti film atau konten-konten di media sosial karena bisa membuat emosi memburuk.

2. Waxing

Menurunnya hormon estrogen dan progesteron tadi juga bisa membuat perempuan merasa lebih peka tehadap rasa sakit. Oleh karena itu hindari kegiatan yang dapat memicu rasa sakit seperti waxing.

BACA JUGA: 6 Arti Perubahan Warna Lidah yang Perlu Kamu Ketahui

3. Mager

Menstruasi berpotensi membuat kamu merasa mager alias malas gerak, apalagi jika terjadi yang namanya kram atau nyeri haid. Meskipun demikian, alangkah lebih baik jika kamu tidak berdiam diri. Cobalah untuk melakukan aktivitas fisik yang ringan, faktanya kegiatan tersebut justru bisa membantu menghilangkan rasa sakit atau nyeri karena menstruasi.

4. Jarang Ganti Pembalut

Seperti yang disebutkan diatas bahwa perempuan yang sedang menstruasi harus ekstra dalam merawat kebersihan diri. Usahakan untuk mengganti pembalut selama 4 jam sekali, jika darah yang keluar lebih banyak maka bisa dilakukan lebih sering.

5. Berhubungan Badan Tanpa Pengaman

Kelembapan area Miss V saat menstruasi cenderung menyebabkan bakteri berkembang dengan cepat, oleh karena itu sebisa mungkin untuk tidak melakukan hubungan badan terlebih dahulu.

Namun, menurut jurnal Maedica, berhubungan badan saat menstruasi aman dilakukan asal kamu memakai pengaman seperti kondom.

BACA JUGA: 4 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Kulit Wajah, Ampuh Mengatasi Jerawat

6. Tidak Menjaga Pola Makan

Mengeluarkan banyak darah mungkin akan membuatmu merasa lemas serta membutuhkan nutrisi tambahan. Oleh karena itu, makan makanan yang bergizi seperti buah dan sayur. Hindari makanan-makanan yang mengandung lemak trans, kafein, serta garam tinggi untuk mengurangi nyeri karena datang bulan.

Itulah 6 hal yang dilarang atau sebaiknya dihindari saat kamu sedang menstruasi, tetap berhati-hati, ya.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS