7 Penyebab Menstruasi Tidak Lancar, Hindari Tingkat Stres yang Tinggi

Menstruasi merupakan suatu proses alami yang terjadi pada tubuh seorang wanita sebagai bagian dari adanya siklus reproduksi bulanan. Namun, ada beberapa wanita yang diketahui mengalami ketidaklancaran dalam siklus menstruasi mereka. Menstruasi yang tidak lancar dapat menjadi sumber ketidaknyamanan dan juga menimbulkan kekhawatiran. Disadur dari alodokter.com dan halodoc.com, berikut tujuh penyebab umum mengapa menstruasi tidak lancar.

1. Stres

Tingkat stres yang tinggi ternyata dapat memengaruhi siklus menstruasi, lho. Ketika tubuh mengalami stres kronis, produksi hormon reproduksi pun dapat terganggu. Jika dibiarkan, hal tersebut dapat mengakibatkan adanya menstruasi yang tidak teratur.

2. Gangguan hormonal

Gangguan hormonal seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau gangguan tiroid dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan adanya menstruasi yang tidak teratur atau bahkan absen.

3. Penurunan dan peningkatan berat badan yang dratis

Perubahan berat badan yang drastis, baik penurunan maupun peningkatan, ternyata juga dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Kekurangan lemak tubuh yang signifikan atau obesitas dapat menghambat produksi hormon reproduksi sehingga menstruasi pun menjadi tidak teratur.

BACA JUGA: 5 Cara Mengatasi Cemas Berlebihan Menurut Ilmu Kedokteran

4. Pola makan yang buruk dan tidak sehat

Pola makan yang buruk dan kekurangan nutrisi penting juga dapat mempengaruhi menstruasi. Kekurangan zat besi dan vitamin tertentu dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi.

5. Gangguan organ reproduksi

Gangguan pada organ reproduksi seperti endometriosis atau fibroid rahim dapat mempengaruhi aliran darah menstruasi, menyebabkan menstruasi yang tidak teratur, hingga mengakibatkan nyeri.

6. Konsumsi obat-obatan

Beberapa obat seperti kontrasepsi hormonal, antidepresan, atau obat anti-inflamasi nonsteroid dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Jika kamu mengalami perubahan menstruasi setelah mengonsumsi obat-obatan tertentu, maka segeralah berkonsultasi dengan dokter.

7. Menopause

Perubahan hormonal yang terjadi seiring bertambahnya usia juga dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi. Wanita yang mendekati masa menopause cenderung mengalami perubahan dalam siklus menstruasi mereka.

Menstruasi yang tidak lancar dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, gangguan hormonal, perubahan berat badan drastis, hingga pola makan yang tidak sehat. Perubahan gaya hidup seperti mengelola stres, menjaga pola makan yang sehat, serta berolahraga teratur, nantinya dapat membantumu memperbaiki ketidakteraturan menstruasi tersebut.

Jika kamu mengalami menstruasi yang tidak lancar, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat membantu mengidentifikasi penyebabnya dan menyarankan langkah-langkah yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS