Melihat Trend Girl's Dinner di TikTok dari Sisi Kesehatan, Jangan Salah Kaprah Buat Ikutan!

Beberapa waktu lalu pengguna sosial media TikTok pasti tidak asing dengan trend Girl's Dinner. Video tersebut sebenarnya menampilakn menu makan malam yang mudah disajikan atau tanpa ribet. Tetapi kemudian tren ini mulai berkembang menjadi trend menu makan malam yang tidak sehat. Lalu bagaimana pandangan kesehatan terhadap trend satu ini? Temukan jawabannya di ulasan berikut yang telah dirangkum dari laman Sehatq.

BACA JUGA: Hati-Hati Stalking Termasuk Tanda Gangguan Mental, Erotomania! Ini Infonya!

Trend Girl's Dinner  di TikTok

Trend Girls’ Dinner  ini dimulai dari pengguna TikTok Olivia Maher yang memposting video menu makan malamnya yang mudah disajikan. Dalam video itu ditampilkan buah, irisan keju cheddar, potongan daging asap, kue, dan zaitun. Ia juga menyebut menu makan malam minim usaha dan sederhana. Menu ini juga berbeda dengan menu padat nutrisi. Hal ini karena memang Girl's Dinner pada dasarnya adalah makanan ringan atau alternatif makanan untuk menu makan malam.

Pandangan Kesehatan Girl's Dinner 

Karena keviralan video tersebut banyak pengguna lain juga mengunggah konten serupa. Bahkan hingga kini tren TikTok Girl's Dinner ini  telah diikuti lebih dari 534 juta kali. Sayangnya, banyak postingan Girl's Dinner mulai beralih dari menu sederhana ke menu rendah nutrisi. Misalnya saja pengguna yang mengikuti trend ini hanya menggunakan popcorn, cola, burger, kerupuk, permen, dan makanan lainnya.

BACA JUGA: 5 Jenis Obat Kumur yang bisa Mengatasi Berbagai Masalah pada Gigi dan Mulut

Trend Girl's Dinner  ini mulai berbeda dengan tren pada awal kemunculannya sehingga menimbulkan kekhawatiran karena mereka menyantap makan malam yang kurang sehat. Padahal, kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan dan dapat menyebabkan gangguan makan. Oleh karena itu, pengguna diharapkan berahati-hati dan harus pandai memilah dan memilih konten yang sesuai dan bermanfaat.

Jika kita masih ingin mengikuti trend Girl's Dinner  kita harus memilih menu makan malam sehat dan memiliki nilai gizi seimbang. Lebih baik makan makanan yang mengandung nutrisi lengkap seperti karbohidrat, protein nabati atau hewani tanpa lemak, dan sayuran. Selain itu, kita juga bisa membuat menu yang berbeda-beda agar tidak bosan dengan tetap memperhatikan kandungan nutrisinya.

Itulah tadi ulasan mengenai trend Girl's Dinner di TikTok yang sebaiknya harus diperhatikan lagi jika ingin mengikutinya. Jangan sampai kita terobsesi hanya karena ingin mengikuti trend lantas mengabaikan kebutuhan tubuh. Jadi bagaimana? Apakah kamu salah satunya yang mengikuti trend ini? 

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS