Manfaatkan 5 Bahan Ini Biar Anti-Botak

Penampilan menjadi salah satu bagian penting kita, kan? Termasuk keindahan rambut dan tentunya kesehatan kulit kepala.

Nah, biar kita bisa bebas botak, ternyata ada lho, makanan-makanan yang disarankan untuk dikonsumsi atau digunakan untuk dibalurkan. Apa saja?

Ini dia:
1. Bayam
Kandungan zat besinya bisa mencegah rambut rontok dan kebotakan. Benar sekali, rambut rontok mulanya terjadi karena kurang zat besi. Tapi nggak usah khawatir, sebab bayam merupakan sumber zat besi dan vitamin C yang sangat kaya.

2. Bawang
Mungkin rada aneh, ya, kalau harus dibuat jus. Campur saja makananmu dengan bawang, sebab di dalamnya ada enzim yang disebut katalase, yang mampu memperbaiki kerontokan rambut.

3. Madu
Campurkan madu dan air dalam rasio 9 : 1 dan balurkan secara berkala pada rambutmu untuk mengendalikan gatal dan rambut rontok.

4. Ceremai
Vitamin C dan asam lemak esensial di dalam ceremai tidak hanya menguatkan folikel rambut, tapi juga memberikan kilau. Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus.

5. Almond
Almond adalah sumber biotin yang kaya, yang bisa membantu menyederhanakan protein menjadi asam amino yang selanjutnya membentuk keratin. Rambut sendiri terbuat dari keratin, yaitu protein yang diproduksi di folikel rambut.

Silakan mencoba, ya!

Pengirim: Ratri Siska, ibu rumah tangga.