4 Jenis Makanan yang Paling Sering Dicari saat Stres

Saat ini, makanan dengan kuah pedas sedang digandrungi oleh banyak orang. Mulai dari pria, wanita, tua, maupun muda. Pasalnya, ketika menyantap menu seperti ini, mata dan pikiran seolah-olah terbuka sehingga terasa jauh lebih segar.

Jadi, tidak heran jika makanan berkuah pedas sering dicari, karena dianggap mampu meredakan stres yang disebabkan oleh berbagai permasalahan hidup. Selain itu, warna merahnya yang cantik juga menarik perhatian. 

Beberapa contoh kuliner lokal dengan kuah pedas adalah bakso, seblak, bakso aci, dan batagor kuah.

Namun, kamu tetap perlu memikirkan akibat usai menyantap makanan yang terlalu pedas. Oleh karenanya, siapkan air hangat, susu, atau yoghurt, guna menghindari nyeri perut. Jangan sampai, pikiran tenang tapi sistem pencernaan menjadi terganggu.

Selain bunga, cokelat juga sering dianggap sebagai simbol kasih sayang. Oleh sebab itu, saat hari Valentine, banyak orang berbondong-bondong membeli camilan satu ini untuk orang terkasih.

Rasa cokelat yang cenderung manis ini mampu memicu hormon endorfin atau bahagia. Oleh karenanya, ketika stres tengah melanda, kamu bisa mengonsumsinya agar gangguan tersebut bisa berkurang.

Kebahagiaan itu akan mulai terasa begitu cokelat meleleh di area mulutmu. Tidak jarang juga membuatmu menjadi ketagihan. Namun, usahakan untuk membatasi porsi, karena camilan ini dapat menimbulkan kenaikan berat badan.

Tak hanya mengonsumsinya, kamu juga bisa menghirup aroma cokelat untuk mengatasi stres. Pikiranmu akan jauh terasa rileks setelahnya.

Bukan hanya cokelat, camilan manis yang sering dicari saat sedang stres adalah es krim. Teksturnya yang lembut serta sensasi dinginnya tersebut mampu menenangkan pikiran yang tengah dipenuhi berbagai masalah.

Es krim juga mampu memicu hormon endorfin, sehingga kamu akan merasa bahagia begitu menyantap camilan ini. Lalu, es krim ini punya banyak variasi yang bisa kamu coba.

Mulai dari susu, buah-buahan, cokelat, dan lain-lain. Kamu bisa memilih varian sesuai selera dan tentunya yang tersedia di toko paling dekat dengan tempat tinggalmu, agar tidak mencair di jalan.

Rujak merupakan salah satu kuliner khas Indonesia yang tak lekang oleh waktu. Sejak dulu hingga kini masih terus dicari, termasuk untuk mengatasi stres. Misal, yang berbahan utama buah-buahan.

Buah yang dipakai kebanyakan memiliki rasa asam, seperti mangga, belimbing, jambu, nanas, dan kedongdong di usia muda. Kemudian, diberi sambal kacang dan gula jawa yang manis serta pedas. 

Oleh karenanya, rujak buah ini dianggap mampu mengurangi beban pikiran berlebih berkat rasa asam, manis, dan pedasnya yang memicu kesegaran. 

Nah, dari keempat makanan diatas, mana yang sering kamu cari untuk mengatasi stres?