5 Hal yang Bisa Kamu Kendalikan dalam Hidup, Agar Terhindar dari Susah Hati

Dalam hidup, tidak semua hal berada di bawah kendali kita. Sekeras apapun kita berusaha, ada sebagian hal yang memang tak dapat kita ubah.

Dengan begitu, kita hanya perlu berusaha semaksimal mungkin pada apa yang bisa kita kendalikan saja supaya hidup terasa lebih ringan untuk dijalani. Nah, kira-kira apa saja hal yang dimaksud tersebut? Berikut ini sedikitnya ada lima hal yang bisa kamu kendalikan dalam hidup.

1. Cara kamu merespons suatu hal

Baik atau buruknya suatu kejadian tergantung pada sudut pandang seseorang. Kabar baiknya, kamu memiliki kendali penuh untuk menentukan sendiri reaksimu terhadap persoalan yang menimpamu. 

Cobalah untuk belajar melihat segala sesuatu dari sisi positifnya. Sebab, mempertahankan pandangan negatif hanya akan membuat kamu mengeluh dan tidak bisa menerima apa yang sedang terjadi.

2. Momen saat ini

Jika kemarin sudah terjadi dan besok masih belum pasti, maka satu-satunya hal yang bisa kamu kendalikan hanyalah saat ini. Sekarang adalah waktu yang paling tepat untuk mulai merealisasikan rencanamu.

Selagi bisa dilakukan saat ini juga, maka jangan menundanya. Kerahkan seluruh fokus dan kemampuan terbaikmu hanya untuk hari ini.

3. Emosi yang kamu rasakan

Setiap jenis emosi yang kamu rasakan mesti kamu kenali, akui, dan salurkan secara tepat. Ini penting dilakukan agar kamu tak salah tempat dalam melampiaskannya.

Kamu harus bisa mengetahui sumber dari kebahagiaan, kesedihan, kekecewaan, ketakutan, juga perasaan lainnya yang menghinggapimu. Kendalikan emosimu, sebelum emosi mengambil alih dirimu.

4. Ekspektasimu akan sesuatu hal

Terkadang, kamu kecewa saat apa yang kamu dambakan tak berjalan sesuai dengan ekspektasi. Hal ini biasanya terjadi karena sejak awal kamu terlalu menaruh harapan tinggi pada sesuatu hal yang belum pasti.

Nah, agar terhindar dari kekecewaan yang berlebih, kamu perlu mengelola ekspektasi. Berharap untuk yang terbaik tentunya boleh, tapi pastikan kamu tetap realistis.

5. Pola pikir yang kamu miliki

Percaya atau tidak, setiap keputusan yang kamu ambil dalam hidup ini dipengaruhi oleh pola pikirmu. Makanya, penting untuk segera mungkin mengubah pola pikir yang terkesan masih kaku, ngotot, dan skeptis.

Sebaiknya kamu mulai kembangkan grow mindset yang membantumu berpikir lebih terbuka dan senantiasa mau belajar hal baru. Dengan begitu, kamu tak akan menempuh jalan yang salah dalam hidupmu.

Sekeras apa pun kamu mencoba, hal yang ada di luar kendalimu tetap tidak akan pernah bisa kamu kendalikan. Lebih baik kamu pusatkan seluruh perhatianmu pada lima hal di atas yang jelas-jelas berada dalam kendalimu.