Tak hanya Tidur, Ini 5 Rutinitas yang Cocok Dilakukan Saat Malam hari!

Siang dan malam merupakan waktu yang relatif untuk semua orang. Ada orang yang menggunakan waktu siangnya untuk bekerja dan memeras keringat, lalu menggunakan waktu malamnya untuk beristirahat. Ada pula orang yang menggunakan waktu siangnya untuk beristirahat, lalu malam harinya untuk bekerja. Apapun itu, merupakan sebuah hal yang harus dijalani. 

Ketika kamu menggunakan waktu siang untuk beraktivitas dan malam untuk beristirahat, tidak ada salahnya untuk membiasakan banyak hal baik agar kamu tetap menjadi produktif, bahkan aktivitasmu bisa terkelola dengan baik. Lalu apa saja rutinitas malam yang baik dan patut kamu coba? Berikut 5 rutinitas yang cocok dilakukan saat malam hari.

1. Membaca buku

Membaca buku merupakan rutinitas yang baik dan sangat cocok dilakukan ketika malam hari. Udara yang dingin beserta suasana yang sepi akan membuat apa yang kamu pelajari bisa lebih terekam dengan baik. 

Kalau siang kamu sibuk atau ada anak yang terus bermain dan membuatmu kesulitan berkonsentrasi membaca buku, maka malam hari merupakan waktu yang tepat!

2. Menulis

Sama halnya dengan membaca yang membutuhkan konsentrasi untuk melakukannya, menulis pun sama. Banyak orang yang tidak butuh menulis di malam hari. Namun sebagian yang lain memiliki rasa butuh untuk menulis. 

Entah itu menulis diary, membuat tulisan untuk dikirim ke media, membuat puisi, atau menyelesaikan pekerjaan yang berhubungan dengan tulis menulis. 

Waktu malam merupakan waktu yang sangat cocok untuk menemukan beragam inspirasi. Apalagi kalau kamu menambahnya dengan secangkir kopi. Wah, indah sekali!

3. Membangun kedekatan dengan anak

Malam hari adalah waktu dimana orang tua bisa memberikan kedekatan dan perhatian yang lebih kepada anak. Misalnya dengan menemani anak membaca dongeng, memeluk dan memberikan cerita lucu, maupun sekedar saling bermain bersama. 

Hal tersebut akan membuat anak merasa tenang dan bahagia karena merasa disayang oleh orang tuanya. Kedekatan yang dilakukan sebelum tidur akan sangat berpengaruh kepada emosional seorang anak. 

4. Evaluasi diri

Mengevaluasi diri juga cukup dirasa perlu untuk menjadikan hari esok yang lebih baik. Ketika kamu mengevaluasi kinerjamu hari ini, maka kamu akan lebih bersemangat untuk memperbaiki harimu esok.

Evaluasi diri sangat penting untuk menata segala yang pantas dan tidak sehingga kamu akan lebih merasa berjalan dengan baik di harimu kedepannya. 

5. Membuat target

Membuat target pencapaian untuk esok hari juga merupakan salah satu cara untuk menge-push kemampuan yang kamu miliki sehingga bisa tersalur dengan baik. Target yang kamu inginkan akan menjadi tolok ukur bagimu untuk terus memaksimalkan kemampuan.

Itu dia 5 rutinitas baik yang patut dilakukan sebelum tidur. Selamat mencoba!