Kamu Perlu Tahu! Ini 7 Tips untuk Meningkatkan Motivasi dalam Diri

"Kemampuan adalah apa yang bisa kamu lakukan. Motivasi menentukan apa yang kamu lakukan. Etika mempengaruhi seberapa baik kamu melakukan itu"- Lou Holtz.

Berdasarkan quote dari Lou Holtz, seorang pelatih klub sepakbola Amerika tersebut maka kita mendapat pelajaran bahwa motivasi memegang peranan penting dalam menentukan apa yang akan kita lakukan. Tanpa motivasi, sulit untuk mencapai potensi diri yang sesungguhnya.

Bisa saja pada suatu waktu dalam hidup saat kita kehilangan motivasi. Bila itu terjadi, kamu bisa melakukan 7 tips di bawah ini untuk meningkatkan kembali motivasi dalam diri.

1. Percaya pada dirimu

Tips pertama untuk meningkatkan motivasi dalam diri adalah dengan percaya pada dirimu. Kita dapat mengambil kisah kesuksesan dari aktor ternama Amerika Serikat, Arnold Schwarzenegger. Beliau dalam pidato kelulusan University of South Carolina membagikan tips untuk meningkatkan motivasi meraih kesuksesan.

Ketika pergi dari Austria ke Amerika Serikat, semua orang memandang impian Arnold untuk menjadi juara binaraga adalah hal yang tidak masuk akal. Mengapa tidak menjadi juara balap sepeda seperti kebanyakan orang Austria lainnya. Namun Arnold tetap pada pendirian pada impiannya serta percaya dengan kerja keras impian dapat terwujud. Arnold kemudian datang ke Amerika dan sisanya adalah sejarah kesuksesan.

Jadi aturan pertama untuk meraih kesuksesan tentunya adalah percaya pada diri kita sendiri. Tidak peduli bagaimana keadaan serta apa yang dipikirkan orang lain. Percaya bahwa walau banyak rintangan menghadang, kita dapat meraih kesuksesan.

2. Lakukan aksi

Menurut pakar psikologi ternama yaitu Jim Rohn, beliau pernah mengatakan bahwa apa yang kita ketahui dan kita rasakan memberikan dampak kurang signifikan dalam usaha kita memaksimalkan potensi diri. Namun melalui aksilah kita dapat mencapai tujuan serta kesuksesan hidup.

Terdapat dua aturan yang bisa kamu terapkan saat menjalani aktivitas. Pertama yaitu lakukan apa yang bisa kamu lakukan. Pikirkan soal hal termudah yang bisa dilakukan, hal apa yang saat kamu kerjakan dapat meningkatkan kesehatan serta kekayaan. Kedua adalah melakukan hal yang kamu bisa sebaik mungkin, lakukan apa yang bisa dilakukan dengan segenap usaha dan kemampuan.

3. Berani hadapi perubahan

Satu-satunya yang pasti dalam hidup adalah perubahan. Sayangnya, kebanyakan orang kurang menyukai perubahan. Studi dari Journal of Experimental Social Psychology menyatakan bahwa alasan orang takut akan perubahan adalah semakin lama sesuatu diajarkan dan dilakukan maka akan semakin dianggap baik.

Perubahan membuat kita perlu berpikir suatu hal baru yang terkadang membuat tidak nyaman. Namun, pada kenyataannya adalah perubahan merupakan hal yang tidak terhindarkan. Jadi, daripada melawan, kita perlu belajar menghadapi perubahan tersebut. Salah satu caranya yaitu mulai belajar menikmatinya serta memiliki mindset bahwa perubahan adalah sesuatu yang bagus serta membuatmu tumbuh berkembang.

4. Lihat tantangan bukan sebagai masalah melainkan peluang

Tips lainnya untuk meningkatkan motivasi dalam diri adalah melihat tantangan sebagai peluang berkembang bukannya masalah. Kita perlu memiliki mindset yaitu mencari cara menyelesaikan masalah. Dengan pola pikir seperti itu akan meningkatkan kemampuan berpikir kreatif sehingga mudah dalam mencari solusi.

Kita juga bisa menemukan solusi atas permasalahan dengan berbincang kepada teman atau kerabat. Melalui pendapat mereka, lihatlah ide dan saran. Berfokus untuk menemukan solusi dari sebuah tantangan memberi manfaat untuk meningkatkan motivasi serta menginspirasi satu sama lain bahwa setiap masalah ada jalan keluarnya.

5. Mencoba hal baru

Cara untuk meningkatkan motivasi berikutnya adalah kita perlu memberanikan diri untuk mencoba hal baru. Faktanya, kebanyakan orang takut mencoba hal baru karena terdapat ketakutan dalam diri mereka. Kita perlu mencoba untuk berani mengambil risiko untuk mencoba hal baru karena bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan serta pengalaman diri.

Selain itu, mencoba hal baru juga memiliki kemungkinan besar untuk mendapatkan vibes positif dalam diri. Jadi, coba untuk melawan ketakutan dan lakukan saja hal yang kamu sukai. Niscaya semua proses yang kamu jalani lewat mencoba tidak akan sia-sia dan dapat menjadi bekal yang berharga untuk masa depan.

6. Tetaplah tersenyum

Ketika kita bangun di pagi hari dalam keadaan mood yang kurang menyenangkan, seberapa besar motivasi yang kamu pikir akan diperoleh ketika menjalani sisa hari?

Bukan sebuah rahasia bahwa mood kita dapat mempengaruhi motivasi dalam diri. Salah satu cara  untuk membuat mood kita meningkat adalah dengan tersenyum. Ya, sesimpel itu.

Dilansir kanal psikologi Pick the Brain, menyatakan bahwa dengan kita tersenyum dapat secara instan meningkatkan semangat dalam diri kita, mengembangkan sistem imun, serta meredakan stres. Selain itu, dengan tersenyum maka kita dapat menularkan vibes positif kepada orang-orang terdekat kita.

7. Bekerja untuk hidup, bukan hidup untuk bekerja

Tutuplah mata untuk sejenak dan pikirkan mengenai hidup yang sudah dijalani. Apakah kamu lebih menikmati tentang berapa lama waktu yang kamu habiskan ketika bekerja atau waktu yang kamu gunakan untuk menikmati pekerjaan. Disarankan untuk mengambil opsi yang kedua.

Selalu ingat bahwa hidup tidak selalu tentang bekerja dan meraih kesuksesan. Hidup adalah soal bagaimana kita menjalin hubungan dan bagaimana untuk bisa memberikan dampak positif kepada dunia. Dengan mindset bekerja untuk hidup dapat membuatmu terus termotivasi untuk berbuat baik kepada siapa pun.

Mulai dari percaya pada dirimu sendiri, melakukan aksi, berani mencoba hal baru, serta memandang bahwa hidup adalah tentang memberikan dampak positif merupakan beberapa tips untuk meningkatkan motivasi dalam diri. Semoga artikel ini dapat menginspirasimu. Selamat mencoba!