Procrastination adalah kebiasaan menunda-nunda pekerjaan atau tugas. Kebiasaan tersebut dilakukan oleh seseorang baik disengaja maupun tidak. Procrastination tentunya dapat menghasilkan efek negatif seperti memicu gangguang kecemasan, menimbulkan masalah untuk orang-orang sekitar, hingga menimbulkan kerugian di berbagai aspek.
Sementara itu faktor penyabab kebiasaan ini beragam. Mulai dari faktor akademik, emosional, gangguan mental, mood, atau penyebab lainnya. Termasuk perasaan bingung atau bimbang untuk memulai sebuah aktivitas.
Melansir laman Medium melalui tulisan dari Yoga Nesadurai dan ditulis kembali oleh akun twitter @elisabetguwanto yang membedakan 4 jenis procrastinator dengan tabel yang terdiri dari, The Performer, Self Deprecator, Overbooker, dan Novelty Seeker. Berikut penjelasan lengkapnya.
1. The Performer
Tipe satu ini sering ditemui di sekitar. Mereka adalah orang-orang yang mau memulai jika waktu deadline sudah mepet alias ‘kepepet’. Meskipun diberikan banyak waktu untuk mengerjakan dari pembuat tugas, mereka enggan untuk mengerjakan kalau belum last minute.
Kekurangan dari The Performer adalah mereka akan sering merasakan burnout, serta hasil kerja yang kurang maksimal. Solusi yang terbaik untuk tipe ini adalah fokus pada waktu mulai mengerjakan, jangan melihat kapan deadline-nya.
2. The Self- Deprecator
Tipe ini adalah kebalikan dari orang malas. Terutama jika mereka tidak melakukan atau mendapatkan sesuatu, mereka akan menyalahkan rasa malas.
Mesipun sudah berjam-jam berusaha menyelesaikan tugas tapi tidak ketemu hasilnya, maka yang dibutuhkan adalah istirahat. Bisa dengan tidur, jalan-jalan, coba kegiatan baru, atau meliburkan diri. Istirat dibutuhkan agar otak dan badan dapat berfungsi dengan baik lagi.
3. The Overbooker
Apakah kamu tipe menyibukkan diri untuk lari dari tanggung jawab? The overbooker biasanya terlihat sangat sibuk dengan jadwal padat. Tapi sebenarnya, kegiatan itu cuma pengalihan dari apa yang seharusnya dilakukan.
Solusi yang terbaik adalah mengintropeksi diri, kamu harus tanya diri sendiri apa sih yang bikin kamu menghindar? Dan memahami apa tanggung jawab yang sebenarnya harus kamu lakukan.
4. The Novelty Seeker
Kalau orang yang kurang konsisten berarti termasuk tipe The Novelty Seeker. The Novelty Seeker sangat senang memulai proyek baru, tetapi mudah bosan beberapa hari kemudian. Mereka merupakan orang yang sulit untuk konsisten. Alhasil tidak ada yang selesai.
Solusinya adalah menahan diri untuk mulai mengerjakan tugas baru sebelum tugas lama selesai.
Nah itu dia 4 jenis procrastinator. Kamu termasuk yang mana?
Tag
Baca Juga
-
Makin Blak-blakan, Aaliyah Massaid Akui Bucin Ke Thariq Halilintar: Kamu Juara di Hati Aku
-
Mengenal Li Ran, Princess Eropa dari Asia Pertama, Istri dari Pangeran Charles Belgia
-
Fans Fuji Kecewa Konten Eksklusif Tersebar: Jadi Percuma Bayar
-
Nyanyi 'Cundamani' di Hadapan Happy Asmara, Celetukan Niken Salindry Bikin Ngakak Satu Venue
-
ARMY Next Level! Wanita Ini Pamer Rumah Berkonsep BTS, Semua Serba Ungu
Artikel Terkait
-
Kena Burnout? Ini 7 Cara Mengatasi Kejenuhan Rutinitas! Catat Baik-baik!
-
Menarik! Inilah 3 Pekerjaan Sampingan Bagi Ibu Rumah Tangga
-
3 Kerugian saat Mengeluh dalam Hidup, Segera Cek!
-
Kembali Diperbolehkan Untuk Bekerja, Berikut Ini Sumber Kekayaan Syahrini
-
Transisi Pandemi, ASN Kemnaker Diharapkan Jadi Pelopor Semangat Bekerja Tatap Muka
Lifestyle
-
AI Itu Teman atau Musuh? 5 Film Ini Bakal Bikin Kamu Overthinking Semalaman!
-
Bebas Drama di Semester Akhir: 10 Jurus Ampuh Taklukkan Skripsi dari Nol Sampai Sidang!
-
Cool dan Classy! 4 Ide OOTD Clean Look ala Byeon Woo Seok yang Keren Abis
-
4 Sheet Mask Lemon Kaya Vitamin C untuk Wajah Auto Cerah dan Segar Seketika
-
4 Micellar Water dengan Calendula untuk Hapus Makeup pada Kulit Sensitif
Terkini
-
Jisoo BLACKPINK Rilis Teaser MV Eyes Closed Bareng Zayn Malik, Fans Heboh!
-
Kandas di Kandang Arab Saudi, Label Tim Kepelatihan Terbaik Hanyalah 'Omon-Omon' Belaka!
-
Perceraian Andre Taulany: Dulu Pernah Ditolak, Kini Berkali-Kali Menalak
-
Terungkap! Ini Alasan Manis di Balik El Rumi Lamar Syifa Hadju di Swiss
-
Meghan Markle Bikin Geram Pangeran William: Video di Terowongan Diana Jadi Sorotan!